Закріплені записи
Остання Активність
  • kkosydor@gmail.com створив нову подію

    Всі на плогінг! Бігаємо, прибираємо, слухаємо джаз у Львові

    Як зробити свою пробіжку вдвічі ефективнішою? Додайте до своєї форми рукавички та пакети для сміття і гайда з нами на плогінг!

    Придуманий у Швеції та привезений в Україну "Біосферою", еко-спортивний тренд вже покорив Дніпро та Київ і тепер вирушає до Львова. Здорові пробіжки, чисті парки, здан"..
    Як зробити свою пробіжку вдвічі ефективнішою? Додайте до своєї форми рукавички та пакети для сміття і гайда з нами на плогінг!

    Придуманий у Швеції та привезений в Україну "Біосферою", еко-спортивний тренд вже покорив Дніпро та Київ і тепер вирушає до Львова. Здорові пробіжки, чисті парки, здані на переробку відходи, сотні фотографій і +100500 до самооцінки - все це плогінг.

    З нас пакети та рукавички, з вас - кросівки та бажання зробити щось дійсно круте!

    Зустрінемось у Львові! Ви з нами?
    Ще
    4 серп., 2018
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    Запис знаходиться на модерації
    Запис успішно опублікований. Тепер вона буде видна в стрічці активності.
  • kkosydor@gmail.com створив нову подію

    Мкдитація з ранку

    З 16 травня у студії йоги та медитації Mantra House стартує серія ранкових медитативних практик. Щосереди та щоп'ятниці з 8:00 до 9:00 та щовівторка з 18:30 до 19:30 запрошуємо вас практикувати три техніки мантра-медитацій:

    - дихальну практику Гоуранга

    - джапа-медитацію

    - кіртан

    Щоден"..
    З 16 травня у студії йоги та медитації Mantra House стартує серія ранкових медитативних практик. Щосереди та щоп'ятниці з 8:00 до 9:00 та щовівторка з 18:30 до 19:30 запрошуємо вас практикувати три техніки мантра-медитацій:

    - дихальну практику Гоуранга

    - джапа-медитацію

    - кіртан

    Щоденні ранкові духовні практики допоможуть вам привести до ладу усі розумові процеси, налаштуватися на спокійний день, наповнений радістю, щастям та гармонією.


    ДЕ: Студія йоги та медитації Mantra House, вул. Дудаєва, 14

    КОЛИ: середа, п'ятниця з 08:00 по 09:00, вівторок 3 18:30 до 19:30

    ВХІД: добровільні внески
    Ще
    13 лип., 2018
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    Запис знаходиться на модерації
    Запис успішно опублікований. Тепер вона буде видна в стрічці активності.
  • kkosydor@gmail.com створив нову подію

    Філософія йоги: древня мудрість для сучасної людини

    Йога – древнє мистецтво, що вчить нас як бути щасливими, жити в гармонії з собою, оточенням і навколишнім світом.

    Фізичне здоров’я - лише один з аспектів йоги, саме він зробив її популярною у всьому світі. Та окрім фізичного існують також інші напрями.

    Курс лекцій "Філософія Йоги: древня му"..
    Йога – древнє мистецтво, що вчить нас як бути щасливими, жити в гармонії з собою, оточенням і навколишнім світом.

    Фізичне здоров’я - лише один з аспектів йоги, саме він зробив її популярною у всьому світі. Та окрім фізичного існують також інші напрями.

    Курс лекцій "Філософія Йоги: древня мудрість для сучасної людини" розрахований на 8 занять, кожне з яких дає вичерпні відповіді на питання: Хто я? Які тонкі закони природи впливають на наше життя? Звідки у людини виникають різні бажання? Що таке справжня любов? Як досягти самореалізації?
    Що таке медитація та як її застосовувати на щодень?
    Ще
    11 лип., 2018
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    Запис знаходиться на модерації
    Запис успішно опублікований. Тепер вона буде видна в стрічці активності.
  • kkosydor@gmail.com створив нову подію

    Відкрита лекція Зеленої Коробки на Екофестивалі

    Відкрита лекція від Зеленої Коробки про нас, про сортування, про переробку і про життя без відходів. Запрошуємо!
    Лекція відбудеться у рамках Екофестивалю 11 листопада у Центрі Шептицького, аудиторія №127 "Паркова".
    Час: 10:45 - 11:15

    11 лист., 2017
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    Запис знаходиться на модерації
    Запис успішно опублікований. Тепер вона буде видна в стрічці активності.
  • kkosydor@gmail.com завантажив(ла) нове відео
    Асана: Surya Namaskar - Привітання сонця
    Hatha Yoga: Surya Namaskar - Sun Salutation
    •   Йога
    •   Четвер, 09 листопада 2017
    From the Hatha Yoga DVD as taught by Prabhuji (Avadhuta Sri Ramakrishnananda Babaji Maharaja). In this video: Surya Namaskar, the Sun Salutation. The most ex...
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    Запис знаходиться на модерації
    Запис успішно опублікований. Тепер вона буде видна в стрічці активності.
  • kkosydor@gmail.com завантажив(ла) нове відео
    Правильне харчування для схуднення
    1. Не варто надто сильно обмежувати калорійність свого раціону. Підбір продуктів відбувається за наступним принципом: Що? Коли? Скільки? 2. Вуглеводи слід їсти лише у першій половині дня. Краще – до 16.00. Далі вживаємо в їжу білки та овочі. Останні потрібно обирати з низьким глікемічним індексом.

    3. Намагайтеся зменшити кількість вживання простих вуглеводів.
    4. Стараємося обмежити вживання цукру, солі, солодощів, виробів із борошна, фаст фуду та, звісно, алкоголю. Це зовсім не означає, що ви не повинні різко відмовитися від цих продуктів. Іноді ви можете дозволити собі таку їжу в обмеженій кількості - краще у першій половині дня (до 12.00). Ключовий момент – не допустити емоційних зривів через харчування.

    5. Їмо невеликими порціями (200-250г) кожних дві-три години

    6. Не забувайте про правильний «водний режим». Протягом дня слід випивати 2-2,5 л води в залежності від вашої ваги. Як правило, це 30-40 мл на 1 кг маи тіла.

    7. Уважно слідкуйте за співвідношенням білків, жирів та вуглеводів у вашому раціоні. Оптимальна кількість: 30% - білки, 20% - жири, 50% - вуглеводи. Втім, усе це індивідуально і важливо уважно прислухатися до власного організму.
    8. Раціон не потрібно змінювати різко. Від шкідливих продуктів слід відмовлятися поступово.
    Правильне харчування. Золоті правила / Правильное питание для быстрого похудения
    Золоті правила правильного харчування Сьогодні поговоримо про те, як важливо правильно харчуватися під час схуднення. Не новина, ніякі фізичні навантаження н...
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    Запис знаходиться на модерації
    Запис успішно опублікований. Тепер вона буде видна в стрічці активності.
Ще немає активностей які можна відобразити
Unable to load tooltip content.