Наука про користь медитації

Письменниця, блогер і музикант з Ліверпуля Емі Робертс написала статтю для сайту Greatest про те, який потужний ефект медитація справляє на психічне здоров'я, забезпечила коментарями експертів і посиланнями на наукові дослідження. Передаємо слово автору (в нашому дбайливому перекладі): У 6 років я відчула перші панічні атаки. Не можу пригадати точн...

Повернення до витоків стародавнього знання на початку третього тисячоліття дає надію на зцілення нашого суспільства. Аюрведа (лат. - «наука про життя») є частиною ведичної культури античної арійської цивілізації Бхарата-Варша або Аріяварта, яка існувала багато тисячоліть тому. Свого часу ця культура охопила ряд країн і сприятливо вплинула на всю пл...

​Йога покращує якість життя, і я сміливо можу це сказати, виходячи з особистого досвіду та досвіду моїх клієнтів. Зверніть увагу на ці 10 ознак, які заважають вам повноцінно жити і про які йога допоможе вам забути. Око сіпається від нервового перенапруження, часу не вистачає на виконання всіх справ і обов'язків Будильник вранці переводиться «ще на ...

Кишківник і схуднення, який зв'язок може бути між цими різними, на перший погляд, поняттями? Сьогодні відомо, що організм людини містить приблизно однакову кількість своїх клітин і різних мікроорганізмів (бактерій) в кишківнику та на шкірі. І така величезна кількість бактерій щодня щось їсть і виробляє різні продукти своєї життєдіяльності, здійснюю...

Вчимося розслаблятися після важкого робочого тижня. Скористайтеся скрабом Саме з пілінгу, а не розслаблюючої ванни, прийнято починати спа-процедуру (будь вона салонна або домашня). «Коли шкіра звільниться від ороговілих клітин, а пори відкриються, покращиться проникнення корисних речовин, які ви додасте в ванну, - пояснює Лілія Ляшенко, експерт Bea...

Ваша бадьорість і самопочуття залежить тільки від вас! Якщо ви прокидаєтеся вранці з думкою «коли я вже знову ляжу спати і нарешті перепочину?», то ця стаття для вас. Все більше людей у світі супроводжує астенічний стан і постійна втома. Що робити і як їй протидіяти - ось ключова проблема сучасного суспільства. Зазвичай більшість населення, самі то...

Eocmolfa допоможе перевести всі клацання, хлопки і свисти вашого організму на людську мову. 1. Хлопки та клацання у колінах і щиколотках «Причин таких звуків може бути три: це або сухожилля вдаряється в суглоб, або бульбашки повітря лопаються у рідині, або ж суглоби трохи зміщуються», — стверджує Девід Гейер, директор відділу спортивної медицини Ме...

Метаболізм може бути повільним і швидким, а ще його можна розігнати, якщо часто їсти і займатися спортом. Чи так це насправді? Розбираємося, що таке МЕТАБОЛІЗМ, для чого нам потрібна енергія, а також розповідаємо, про які міфи, пов'язані з обміном речовин, давно пора забути. Багато хто помилково вважає, що ми можемо впливати на швидкість метаболізм...

Ми боїмося гінекологічних проблем і через це часто намагаємося ігнорувати та лікувати їх симптоми інтуїтивно. Як попередити та вилікувати кандидоз (його ще називають молочницею) - читайте в нашій статті. Вульвовагінальний кандидоз (більш відомий під назвою молочниця) - це грибкова інфекція, яка супроводжується роздратуванням вульви та піхви, нетипо...

Розбираємося разом з експертом. Наїда Алієва лікар вищої категорії, керівник клініки VerNa 3, творець космецевтичної лінійки ДНК 6 Міф 1: Лазер небезпечний для здоров'я і може спровокувати рак Правда: Почнемо з того, що лазерний промінь - це добре контрольована енергія. Вона має вибірковий характер, тобто у кожного типу лазеру є своя мета: волосяни...

Розповідаємо, як робити масаж сухою щіткою, щоб позбутися целюліту та деяких проблем зі шкірою. Масаж тіла сухою щіткою, або драйбрашінг, - процедура, яку запросто можна зробити в домашніх умовах. Все, що потрібно, - дерев'яна щітка з натуральною щетиною середньої жорсткості та 10 хвилин перед душем. Як це працює? Суть драйбрашінга в механічній екс...

Підпішіться на нашу розсилку новин.

Будьте у курсі останніх новин Ecomolfa. Підпишіться на нашу щомісячну розсилку. Дізнавайтеся про наші найближчі події, новини порталу, отримуйте інформацію про нові цікаві статті та інші цікавинки.