Вхід
Реєстрація
Вхід
Ваш логін або адреса електронної пошти
Ваш пароль
Запам'ятати мене
Увійти
Увійти через Facebook
Я забув свій логін
Я забув свій пароль
Ecomolfa
Головна
Блог
Краса
Здоров'я
Жіноче здоров'я
Чоловіче здоров'я
Дитяче здоров'я
Вагітність
Народна медицина
Харчування
Спорт і фітнес
Практики
Йога
Аюрведа
Психологія
Спільнота
Події
Групи
Сторінки
Обговорення
Форуми
Категорії
Переписи
Про нас
Контакти
Головна
Блог
Краса
Здоров'я
Жіноче здоров'я
Чоловіче здоров'я
Дитяче здоров'я
Вагітність
Народна медицина
Харчування
Спорт і фітнес
Практики
Йога
Аюрведа
Психологія
Спільнота
Події
Групи
Сторінки
Обговорення
Форуми
Категорії
Переписи
Про нас
Контакти
Блог
Блог
Як перевірити організм за 60 секунд: 4 основні показники
Здоров'я
10 правил для здорового способу життя
10 тривожних ознак, що у вас анемія
12 маловідомих способів використання цибулі.
13 причин, через які заміжня жінка може не цікавитись сексом
15 фактів про статевий член, які відомі не кожному його власнику
20 продуктів з високим вмістом вітаміну С
3 перерви, які необхідно робити щодня
3 поширені помилки під час очищення, які можуть посилити акне
3 простих правила для ефективної роботи мозку від нейрохірурга з Кремнієвої долини
4 вправи для постави, які потрібно виконувати, сидячи за столом
4 ранкових звички для високопродуктивного робочого дня
5 кращих засобів для зняття сонячних опіків: дерма-затверджених способів заспокоєння
5 небезпек, які чекають вас у джакузі: прочитайте перед відпусткою
5 прихованих ХВОРОБ, які супроводжуються тріщинами на п'ятах
6 міфів про метаболізм
6 несподіваних факторів ризику для діабету 2 типу
6 ознак, що ви п'єте мало води
6 простих способів змусити «гормони щастя» працювати
6 способів поліпшити роботу мозку за допомогою фізичних вправ
7 видів легального допінгу для бадьорості тіла та духу
7 головних причин виникнення печії
7 захворювань, про які може свідчити сухість у роті
7 корисних звичок які варто засвоїти
7 симптомів дефіциту магнію в жіночому організмі
7 способів зберегти свою імунну систему здоровою
7 способів перестати переїдати раз і назавжди
8 несподіваних переваг правильної постави
8 причин, через які ви весь час відчуваєте голод
8 способів захистити себе, коли хтось у вашому будинку заразився COVID-19
9 найкращих напоїв, які потрібно пити, коли ви хворієте, і чого слід уникати
9 несподіваних фактів про новонароджених
Анти-кислотні засоби: 7 побічних ефектів
Антидепресанти без побічних ефектів: правильна дієта + одна зарядка кожного дня
Аптека під шкарлупкою. Волоський горіх
Банани чудово лікують мігрень
Біль у шлунку: що може стати причиною
Більше, ніж з гарніром: як вживати розмарин, щоб отримати користь для здоров'я
Вагітним жінкам слід підвищувати рівень вітаміну D в організмі
Вагітність і ваші тренування: що дійсно потрібно змінити?
Ваш головний біль в умовах карантину може бути пов'язаний з кишечником, і що з цим робити
Ви себе почули: що означають звуки, які видає ваше тіло
Визначте, яких вітамінів не вистачає вашому організмові
Використання вівса в народній медицині
Від сухості до тьмяності: 5 масок для волосся з кокосовою олією своїми руками на будь-який смак
Відмінний засіб від каменів в нирках
Відчуваєте переїдання? Спробуйте цей аюрведичний масаж живота для покращення травлення
Вітамін D для здоров'я і краси
Вкусив кліщ? Що робити?
Восени потрібно їсти більше м'яса
Гранат лікує від застуди та захворювань нирок
Дитяче хропіння: 10 ознак проблеми
Дієти, які включають чай, ягоди та яблука, можуть знизити артеріальний тиск
Добавки з біотином і колагеном для росту брів: як отримати пишні брови
Догляд за ногами
Дослідження визначає потенційний зв’язок між якістю сну та здоров’ям кишечника
Емоційні і м'язові затиски - ЩО РОБИТИ
Жиророзчинні вітаміни: A, D, E і K
Жовтяниця у новонародженої дитини: норма або хвороба?
Захистіть шкіру взимку: обличчя, руки, тіло
Зброя оптимістів: чому корисно посміхатися
Зволоження та пом'якшення волосся в цьому сезоні за допомогою саморобної маски
Здорові продукти: що сприяє набору ваги?
Зелений чай зміцнює кістки
Зелений чай проти матчі: як їх порівнюють?
Знаки, які подають немовлята!
Зранку випив - весь день нанівець: 3 способи уникнути денного похмілля
Ідеальний спосіб оптимізувати рівень вітаміну D
Їжа, яка лікує зір
Індійський морський рис: шукайте терміново
Кажуть, що мед з корицею корисний для здоров'я, але ви не знаєте про це
Кефір проти йогурту: котрий з них найбільш корисний для здоров'я кишківника?
Кишківник і схуднення: Як ваша мікрофлора зменшує вагу тіла
Коли здорове харчування не корисне для здоров'я: відмова від "ідеальної" дієти
Корисні природні засоби проти печії
Краща нова методика для схуднення 2019 року
Купероз на обличчі: в чому причини і як з цим боротися?
Лазня і сауна: оздоровчий ефект
Липовий чай нормалізує менструальний цикл
Лікувальні властивості меду
Лікування геморою: все, що потрібно про нього знати
Мед для печінки: найкращі поради
Менопауза і зміни шкіри — десять популярних запитань
Миттєвий прилив енергії: вправи, які допоможуть пережити післяобідню кризу
Моє тіло після народження дитини
Мононенасичені жири: 12 корисних властивостей для вашого здоров'я
На тлі COVID-19 зростають проблеми з образом тіла, говориться у дослідженні
Надлишок цукру в мозку може сприяти розвитку хвороби Альцгеймера
Найкорисніші кулінарні олії для схуднення та способи їх використання
Народні засоби від головного болю
Народні засоби для боротьби з атеросклерозом
Народні засоби лікування печінки і жовчного міхура
Нервові клітини не відновлюються: правда чи міф?
Ноги потіють: як впоратися з проблемою?
Оздоровлення олією амаранту
Оздоровлення під час роботи
Основні причини і наслідки хропіння
Перевір себе. Чи віриш ти у 6 міфів про вітамін D?
Покращить своє здоров’я використовуючи японські «лісні ванни»
Полівітаміни: уся правда про переваги й небезпеки найбільш популярних таблеток
Поради, як отримати максимум від вашої пам'яті
Постійно за комп'ютером? Вічна втома?
Причини дефіциту вітаміну D
Причини постійної втоми та відсутності енергії
Про які патології може розповісти біохімічний аналіз крові
Продукти від печії: позбавляємося від підвищеної кислотності за допомогою дієти
Продукти, що містять йод для щитовидної залози
Протиракова дієта лікаря Ласкіна
Профілактичний прийом вітаміну D не запобігає остеопорозу
Псоріаз: лікування в домашніх умовах
Розторопша - порошок, який чистить печінку
Ромашка - властивості про які ви не здогадувались
Сам собі сажотрус: як очистити організм від наслідків куріння
Секс покращить холодна кава
Сон в темряві захищає від раку грудей
Сон допомагає підвищенню креативності
Соя та помідор врятують від раку простати
Сполука в чорниці може допомогти при запаленні кишківника
Таємниця мистецтва носового дихання
Температура без інших симптомів: як лікувати дитину?
Тибетська народна медицина
Тибетський еліксир молодості – з часнику
То високий, то низький: Що робити, коли підскакує тиск?
Тренування дома — як не потрапити до травматолога
Три найкращі еліксири молодості
У вас завжди холодні руки та ноги? Ось що це може означати, зі слів доктора медицини
Фізичні вправи можуть допомогти оговтатися від стресу
Хвороби, що переносяться кліщами: Симптоми
Чай названий причиною раку простати
Чи буває занадто багато пробіотиків?
Чи варто спробувати кето-дієту?
Чи володіє куркума протираковими властивостями?
Чи може канабіс дійсно допомогти в зціленні?
Чи можуть профілактичні обстеження врятувати наше життя?
Чим знищити похмілля: рецепти від відомих пияків
Чоловіча фригідність
Чому болить голова?
Чому вам слід приймати добавки з колагеном при настанні менопаузи
Чому ви скрегочете зубами уві сні: 3 факти про бруксизм
Чому корисно пити відвар з насіння льону?
Чому ми хворіємо в міжсезоння
Чому не варто пити каву у період вагітності?
Чому не можна будити лунатиків та чи це так?
Чому шоколад для вагітних табу?
Шрам після кесаревого: час загоєння шва, способи його усунення
Шум у вухах: нетрадиційне лікування
Що робити, якщо вас нудить в транспорті?
Як боротися із залежністю від погоди
Як відбілити зуби природним шляхом
Як діагностувати стан здоров’я за кольором язика
Як екстрено зняти зубний біль?
Як ефективно очистити організм за допомогою продуктів
Як залишатися здоровими протягом свят - поради від доктора медичних наук
Як здоров'я мітохондрій може сприяти відчуттю втоми та добавка вам в поміч
Як знизити холестерин?
Як кинути курити: народні методи
Як кинути палити назавжди: 4 дійсно ефективних методи
Як ківі впливає на серце
Як легко позбутись від задишки
Як лікувати аденому простати?
Як лікуються лікарі: 10 порад, які допоможуть зменшити ризик розвитку раку
Як на стать дитини впливає підвищений тиск?
Як налаштувати свій мозок: перемагаємо проблеми сучасного світу
Як нейтралізувати негативний вплив кави
Як очистити організм від токсинів за 4 кроки
Як перемогти офісний синдром: не будь загнаним конем
Як подолати печію
Як позбутися висипань на сідницях: 9 схвалених дерматологами порад щоб мати сідниці як у немовляти
Як показують дослідження, вживання великої кількості зеленого чаю і кави може знизити ризик діабету
Як покращити свій фізичний стан протягом 2 тижнів
Як правильно лікувати кашель під час вагітності?
Як правильно прати ковдру - адже ви робите це недостатньо часто і добре про це знаєте
Як привести зовнішність до ладу після сексу, перельоту, загулу та інших перевантажень
Як прожити довше: 52 поради вчених
Як розпізнати погіршення психічного здоров’я у дітей, поради психотерапевта
Як схуднути чоловікові?
Як швидко і смачно вилікувати кашель
Якби всі носили маски, в наступні 3 місяці можна було б врятувати до 130 000 життів
Якби зуби могли говорити
Якої тривалості сексу в середньому бажає жінка? Що нам говорить дослідження
Чоловіче здоров'я
15 фактів про статевий член, які відомі не кожному його власнику
8 несподіваних переваг правильної постави
8 способів захистити себе, коли хтось у вашому будинку заразився COVID-19
Бідність провокує передчасну чоловічу смерть
Ваш головний біль в умовах карантину може бути пов'язаний з кишечником, і що з цим робити
Волоські горіхи вбережуть від раку простати
Гіперплазія простати (аденома простати)
Основні причини і наслідки хропіння
Простатит: сучасний погляд на одне з основних чоловічих захворювань
То високий, то низький: Що робити, коли підскакує тиск?
У вас завжди холодні руки та ноги? Ось що це може означати, зі слів доктора медицини
Чай названий причиною раку простати
Чоловіча фригідність
Як здоров'я мітохондрій може сприяти відчуттю втоми та добавка вам в поміч
Як лікувати аденому простати?
Як схуднути чоловікові?
Якби всі носили маски, в наступні 3 місяці можна було б врятувати до 130 000 життів
Жіноче здоровя'я
13 причин, через які заміжня жінка може не цікавитись сексом
7 симптомів дефіциту магнію в жіночому організмі
8 несподіваних переваг правильної постави
8 способів захистити себе, коли хтось у вашому будинку заразився COVID-19
Вагітність і ваші тренування: що дійсно потрібно змінити?
Ваш головний біль в умовах карантину може бути пов'язаний з кишечником, і що з цим робити
Вумбілдинг: як накачати вагінальні м'язи
Зелений чай зміцнює кістки
Менопауза і зміни шкіри — десять популярних запитань
Моє тіло після народження дитини
Молочниця: чому виникає і як її позбутися
Найкорисніші продукти для жінок
Стрес зменшує шанси завагітніти
То високий, то низький: Що робити, коли підскакує тиск?
У вас завжди холодні руки та ноги? Ось що це може означати, зі слів доктора медицини
Чи є правда в міфах про лазерну епіляцію
Чому вам слід приймати добавки з колагеном при настанні менопаузи
Шрам після кесаревого: час загоєння шва, способи його усунення
Як здоров'я мітохондрій може сприяти відчуттю втоми та добавка вам в поміч
Як швидко прийти у форму після пологів: поради для годуючих мам
Якби всі носили маски, в наступні 3 місяці можна було б врятувати до 130 000 життів
Якої тривалості сексу в середньому бажає жінка? Що нам говорить дослідження
Народна медицина
Банани чудово лікують мігрень
Використання вівса в народній медицині
Вітаміни із зернини. У чому користь пророщеної пшениці, квасолі, сої і гарбуза
Лікування геморою чистотілом: найефективніші народні рецепти
Народні засоби від головного болю
Народні засоби лікування печінки і жовчного міхура
Настоянка з журавлини від тиску або Як правильно “наклюкатися”
Псоріаз: лікування в домашніх умовах
Тибетська народна медицина
Тибетський еліксир молодості – з часнику
Чебрець лікує від алкоголізму
Чи володіє куркума протираковими властивостями?
Чим корисний гарбуз і кому його не можна вживати
Чому корисно їсти абрикосові кісточки
Шум у вухах: нетрадиційне лікування
Як кинути курити: народні методи
Як ківі впливає на серце
Які каші не тільки смачні, а й лікують
Дитяче здоров'я
8 несподіваних переваг правильної постави
9 несподіваних фактів про новонароджених
ДИСЛЕКСІЯ: МОЗОЧОК НЕ БЕРЕ УЧАСТІ В ЧИТАННІ
Дитяче хропіння: 10 ознак проблеми
Жовтяниця у новонародженої дитини: норма або хвороба?
Знаки, які подають немовлята!
Післяпологова депривація сну: 9 простих порад для батьків, аби більше спати
Температура без інших симптомів: як лікувати дитину?
Три поради, як допомогти дітям, що заїкаються
У вас завжди холодні руки та ноги? Ось що це може означати, зі слів доктора медицини
Як розпізнати погіршення психічного здоров’я у дітей, поради психотерапевта
Вагітність
Вагітним жінкам слід підвищувати рівень вітаміну D в організмі
Вагітність і ваші тренування: що дійсно потрібно змінити?
Догляд за шкірою майбутніх мам: як доглядати за тілом та обличчям під час вагітності?
Моє тіло після народження дитини
Післяпологова депривація сну: 9 простих порад для батьків, аби більше спати
Фолієва кислота проти аутизму: нові дані
Чому не варто пити каву у період вагітності?
Чому шоколад для вагітних табу?
Як на стать дитини впливає підвищений тиск?
Як правильно лікувати кашель під час вагітності?
Краса
10 правил для здорового способу життя
3 поширені помилки під час очищення, які можуть посилити акне
5 засобів, які відновлять волосся після літа
5 кращих засобів для зняття сонячних опіків: дерма-затверджених способів заспокоєння
6 порад для догляду за шкірою, якщо ви працюєте в кондиціонованому офісі
Безкоштовний продукт для краси волосся
Визначте, яких вітамінів не вистачає вашому організмові
Вино як еліксир молодості
Від сухості до тьмяності: 5 масок для волосся з кокосовою олією своїми руками на будь-який смак
Вітамін D для здоров'я і краси
Добавки з біотином і колагеном для росту брів: як отримати пишні брови
Догляд за ногами
Догляд за шкірою майбутніх мам: як доглядати за тілом та обличчям під час вагітності?
Догляд за шкірою обличчя після 50 років.
Догляд за шкірою: 6 помилок, які ми всі допускаємо
Захистіть волосся від сонця
Захистіть шкіру взимку: обличчя, руки, тіло
Зброя оптимістів: чому корисно посміхатися
Зволоження та пом'якшення волосся в цьому сезоні за допомогою саморобної маски
Здорові нігті: топ-5 порад
Здорові продукти: що сприяє набору ваги?
Зимовий догляд за губами
Знеболювання при епіляції
Корисні поради для любителів засмаги
Кращі маски для волосся в домашніх умовах – рецепти
Купероз на обличчі: в чому причини і як з цим боротися?
Лазня і сауна: оздоровчий ефект
Лікування волосся за аюрведою
Мішки під очима: які засоби працюють?
Навіщо потрібен крем для обличчя?
Натуральні маски для обличчя взимку
Небажане волосся можна видалити назавжди
Обгортання: працює чи ні?
Основні кроки до молодості і краси шкіри
Перевір себе. Чи віриш ти у 6 міфів про вітамін D?
Підготовка до пляжного сезону: догляд за шкірою
Причини дефіциту вітаміну D
Ромашка - властивості про які ви не здогадувались
Спа вдома: як влаштувати собі повний релакс
Чи є правда в міфах про лазерну епіляцію
Чому вам слід приймати добавки з колагеном при настанні менопаузи
Як боротися з лупою?
Як ефективно депілювати БІКІНІ?
Як зменшити целюліт: масаж сухою щіткою
Як позбутися висипань на сідницях: 9 схвалених дерматологами порад щоб мати сідниці як у немовляти
Як привести зовнішність до ладу після сексу, перельоту, загулу та інших перевантажень
Як стрес псує ваше волосся
Як схуднути в руках: 6 важливих фактів
Яка з 6 форм очей у вас? Поради з макіяжу для кожної чудової форми
Якщо твоя вічна проблема - жирне волосся
Практики
10 цікавих фактів про найкорисніші аромати.
100% користь йоги для вагітних
20 питань про Аюрведу
20 порад аюрведи на кожен день
3 ранкових аюрведичні ритуали
3 способи медитації, які дають вам установку на успіх
3 щоденних практики, які допоможуть вам зарядитися енергією
4 принципи аюрведи для жінки
5 "помилок" під час медитації, які посилюють наші страждання
5 простих вправ, які змусять вас втратити розум
7 ранкових практик усвідомленості, які допоможуть вам чудово провести день
Ароматерапія в практиці йоги
Ароматерапія при грипі та застуді
Ароматерапія: цікаві факти з історії
Аромотерапія — при безсонні, тиску, проти стресу…
Аювердичний масаж - цілющі властивості
Відчуваєте переїдання? Спробуйте цей аюрведичний масаж живота для покращення травлення
Залишайтеся вдячними у скрутні часи
Запах гіацинта освіжає і просвітлює стомлений розум
Ідеальний щоденний графік за Аюрведою
Йога врятує від раку грудей
Йога допоможе покращити зір
Йога-ями: 6 додаткових ям для поглиблення вашої практики йоги
Лікування волосся за аюрведою
Медитація - це не те, що ви думаєте: чому я почав медитувати і чому зараз медитую
Медитація може бути корисною для вашого серця
Наука про користь медитації
Покращить своє здоров’я використовуючи японські «лісні ванни»
Поради і застереження до практики асан
Практика йоги під час менструації
Прекрасний симбіоз між Аюрведою та Йогою
Принципи аюрведичного харчування
Причини виникнення раку, лікування аюрведою
Список продуктів, від яких варто відмовитися навесні
Створіть повноцінне життя
Таємниця мистецтва носового дихання
Топ-9 міфів про заняття йогою
Три способи поліпшити пам'ять без нудних тренувань
Цікаві факти про ароматерапію
Ця 10-хвилинна послідовність занять йогою - ідеальний спосіб почати свій день
Чи варто спробувати детокс Панчакарма?
Чи допомагає йога в кар'єрі?
Чи може “уважність до стосунків” допомогти парам перестати сваритися? Пояснює терапевт
Чим корисна йога для спини
Як вийти з голови та з'явитися у власному житті
Як зберегти вашу практику з йоги під час свят
Як проводити аудит свого життя ставлячи правильні запитання
Якщо ви вважаєте, що з вами щось не так...
Йога
10 ознак того, що вам точно пора на йогу
100% користь йоги для вагітних
5 "помилок" під час медитації, які посилюють наші страждання
5 простих вправ, які змусять вас втратити розум
7 ранкових практик усвідомленості, які допоможуть вам чудово провести день
Йога врятує від раку грудей
Йога допоможе покращити зір
Йога-ями: 6 додаткових ям для поглиблення вашої практики йоги
Критерії освоєння асани: як зрозуміти, що вона виконується правильно?
Медитація може бути корисною для вашого серця
Поради і застереження до практики асан
Практика йоги під час менструації
Прекрасний симбіоз між Аюрведою та Йогою
Таємниця мистецтва носового дихання
Топ-9 міфів про заняття йогою
Хатха-йога - навчися контролювати себе!
Ця 10-хвилинна послідовність занять йогою - ідеальний спосіб почати свій день
Чи допомагає йога в кар'єрі?
Чим корисна йога для спини
Як зберегти вашу практику з йоги під час свят
Аюрведа
10 продуктів, від яких потрібно відмовитися цієї осені
20 питань про Аюрведу
20 порад аюрведи на кожен день
3 ранкових аюрведичні ритуали
3 щоденних практики, які допоможуть вам зарядитися енергією
4 принципи аюрведи для жінки
Аювердичний масаж - цілющі властивості
Відчуваєте переїдання? Спробуйте цей аюрведичний масаж живота для покращення травлення
Ідеальний щоденний графік за Аюрведою
Культурні витоки аюрведи
Лікування волосся за аюрведою
Прекрасний симбіоз між Аюрведою та Йогою
Принципи аюрведичного харчування
Причини виникнення раку, лікування аюрведою
Список продуктів, від яких варто відмовитися навесні
Ця 10-хвилинна послідовність занять йогою - ідеальний спосіб почати свій день
Чи варто спробувати детокс Панчакарма?
Чотири рівні здоров'я
Ароматерапія
10 фактів про найкорисніші запахи
10 цікавих фактів про найкорисніші аромати.
Ароматерапія в практиці йоги
Ароматерапія при грипі та застуді
Ароматерапія: цікаві факти з історії
Аромотерапія — при безсонні, тиску, проти стресу…
Запах гіацинта освіжає і просвітлює стомлений розум
Цікаві факти про ароматерапію
Психологія
10-денний неврологічний план перезавантаження
13 причин, через які заміжня жінка може не цікавитись сексом
18 ознак того, що з дівчиною краще не зв'язуватися
3 перерви, які необхідно робити щодня
4 загальноприйняті стратегії психологів як прискорити плин часу
40 причин, через які ви приголомшливі та гідні визнання
6 простих способів змусити «гормони щастя» працювати
6 схвалених психологом способів використовувати свій стрес в своїх інтересах
7 правил психології, здатні змінити світогляд
7 ранкових практик усвідомленості, які допоможуть вам чудово провести день
7 способів почати цінувати себе
8 питань, які потрібно ставити собі хоча б раз на рік
Антидепресанти без побічних ефектів: правильна дієта + одна зарядка кожного дня
Гормон довіри: чому його не вистачає
Дофамін і досягнення цілей: як отримати кредит енергії в банку мозку
Емоційний інтелект: що це і навіщо?
Емоційний інтелект: як виховати та зміцнювати?
Залишайтеся вдячними у скрутні часи
Зброя оптимістів: чому корисно посміхатися
Існує 5 типів пар - ось як кожен з них може краще впоратися з конфліктом
Міцна родина за рецептом
Мозок підлітка: як зрозуміти молоде покоління
На тлі COVID-19 зростають проблеми з образом тіла, говориться у дослідженні
Нервові клітини не відновлюються: правда чи міф?
Прихований прикордонний розлад особистості - що це?
Психологічні аспекти схуднення
Спа вдома: як влаштувати собі повний релакс
Створіть повноцінне життя
Стрес зменшує шанси завагітніти
ТОП 10 серйозних речей, про які знають лікарі, але ніколи не скажуть вам
Три поради, як допомогти дітям, що заїкаються
Три способи поліпшити пам'ять без нудних тренувань
Уроки з 2020 року: як виховувати посттравматичне зростання
Фізикою доведено, що твої думки формують долю
Чи може “уважність до стосунків” допомогти парам перестати сваритися? Пояснює терапевт
Чому парам не варто проводити весь час разом і як підняти це питання
Чому ранок вечора мудріший, а еклер і серіал цікавіше ввечері, ніж вдень?
Шість способів очистити свій розум, коли ви відчуваєте себе пригніченими
Що робити, якщо зовсім не хочеться працювати
Як безпечно насолоджуватися святами під час пандемії
Як вибачити себе і наблизитись до мрій
Як вийти з голови та з'явитися у власному житті
Як емпати можуть дозволити собі вибирати між відчуттям і спостереженням
Як навчити дитину постояти за себе в небезпечній ситуації
Як навчити дітей співчуттю
Як налаштувати свій мозок: перемагаємо проблеми сучасного світу
Як правильно захищатися від жінки: три правила самооборони
Як проводити аудит свого життя ставлячи правильні запитання
Як прожити довше: 52 поради вчених
Як розпізнати погіршення психічного здоров’я у дітей, поради психотерапевта
Як у нинішній час налагодити баланс між роботою та особистим життям
Які особистісні якості варто розвивати, щоб стати затребуваним
Якщо ви вважаєте, що з вами щось не так...
Спорт і фітнес
10 правил для здорового способу життя
14 нових тренувальних ідей, які змусять вас полюбити вправи
4 вправи для постави, які потрібно виконувати, сидячи за столом
4 ранкових звички для високопродуктивного робочого дня
5 ознак поганого фітнес-тренера: як зрозуміти, що його пора замінити
7 міфів про аеробіку
8 цікавих вправ біля стіни
Вагітність і ваші тренування: що дійсно потрібно змінити?
Гімнастика для хребта - найкращий засіб при сидячому способі життя
Гімнастика тибетських ченців: вічна молодість
Джерело страхів і тривоги: Як розблокувати "М'яз Душі"
Емоційні і м'язові затиски - ЩО РОБИТИ
Коли краще займатися спортом ранок вечір
Краща нова методика для схуднення 2019 року
М'язи спини: 5 основних помилок і способи їх виправлення
Миттєвий прилив енергії: вправи, які допоможуть пережити післяобідню кризу
Моє тіло після народження дитини
Оздоровчий біг. Заняття бігом
Постійно за комп'ютером? Вічна втома?
Спробуйте йогу в офісі
Тай чі — гімнастика для тіла і розуму
Тренування дома — як не потрапити до травматолога
Тренування підборіддя
Фізичні вправи можуть допомогти оговтатися від стресу
Фітнес у будинку. Інвентар для заняття фітнесом вдома
Фітнес-залежність: так, ви можете пристраститися до вправ!
Швидкі поради для домашніх тренувань
Я згоден на педалі: 4 з кращих тренування на велотренажері
Як виробити звичку займатися спортом?
Як навчити дитину постояти за себе в небезпечній ситуації
Як правильно захищатися від жінки: три правила самооборони
Харчування
10 заповідей здорового харчування
10 правил для здорового способу життя
10+ продуктів, які дивним чином впливають на психіку
11 креативних способів використовувати деко для будь-якої страви
20 продуктів з високим вмістом вітаміну С
20 продуктів, які не можна зберігати в холодильнику
4 переваги люцерни, про які ви повинні знати + найпростіший спосіб отримати її більше в вашому раціоні
4 ПОРАДИ З ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ ДОГЛЯДУ ЗА ВАШОЮ ВАГОЮ В ПЕРІОД СВЯТ
6 міфів про метаболізм
6 ознак, що ви п'єте мало води
7 видів легального допінгу для бадьорості тіла та духу
7 головних причин виникнення печії
7 способів перестати переїдати раз і назавжди
8 причин, через які ви весь час відчуваєте голод
9 корисних, але не популярних продуктів
9 найкращих напоїв, які потрібно пити, коли ви хворієте, і чого слід уникати
Аптека під шкарлупкою. Волоський горіх
Більше, ніж з гарніром: як вживати розмарин, щоб отримати користь для здоров'я
Ваш головний біль в умовах карантину може бути пов'язаний з кишечником, і що з цим робити
Великодній стіл без наслідків
Ви - те, що ви їсте: хімія тіла залежить від раціону
Відмінний засіб від каменів в нирках
Відсутність продовольчої безпеки: причини та способи вирішення, від експертів
Відчуваєте переїдання? Спробуйте цей аюрведичний масаж живота для покращення травлення
Восени потрібно їсти більше м'яса
Гранат лікує від застуди та захворювань нирок
Дієта, яка врятує світ. Вчені розповіли, як ми повинні харчуватися вже зараз
Дієти, які включають чай, ягоди та яблука, можуть знизити артеріальний тиск
Жиророзчинні вітаміни: A, D, E і K
Замінники цукру
Здорове харчування на кожен день
Здорові продукти: що сприяє набору ваги?
Зелений чай проти матчі: як їх порівнюють?
Їжа, яка лікує зір
Імбир і перець для швидкого схуднення
Індійський морський рис: шукайте терміново
Кажуть, що мед з корицею корисний для здоров'я, але ви не знаєте про це
Кето дієта: одно тижневий план харчування та поради
Кефір проти йогурту: котрий з них найбільш корисний для здоров'я кишківника?
Кишківник і схуднення: Як ваша мікрофлора зменшує вагу тіла
Кісточка авокадо: прихована користь
Коли здорове харчування не корисне для здоров'я: відмова від "ідеальної" дієти
Користь хліба
Кориця з медом - для швидкого схуднення
Краща спеція для схуднення
Кращі засоби детоксикації
Кращі продукти для спалювання жирів
Лікувальні властивості меду
Мед для печінки: найкращі поради
Медики визначили: кому не можна їсти хурму
Мистецтво пекти: чому гострий перець стає новою панацеєю
Міф про користь сирих овочів розвінчаний?
Міцний імунітет: які спеції вживати?
Мононенасичені жири: 12 корисних властивостей для вашого здоров'я
Надлишок цукру в мозку може сприяти розвитку хвороби Альцгеймера
Найкорисніші кулінарні олії для схуднення та способи їх використання
Оновлений список найбільш забруднених продуктів. Які фрукти та овочі не їсти?
Оцінюємо результат схуднення без використання ваги
Підступність енергетичних напоїв
Полівітаміни: уся правда про переваги й небезпеки найбільш популярних таблеток
Продукти від печії: позбавляємося від підвищеної кислотності за допомогою дієти
Продукти, що містять йод для щитовидної залози
Профілактичний прийом вітаміну D не запобігає остеопорозу
Психологічні аспекти схуднення
Ромашка - властивості про які ви не здогадувались
Секрети однієї з найвідоміших систем схуднення - дієти П'єра Дюкана
Соняшникова чи оливкова? Корисність олії з точки зору експерта
Список продуктів, від яких варто відмовитися навесні
Список продуктів, після яких ще більше хочеться їсти
Сполука в чорниці може допомогти при запаленні кишківника
Харчування для рельєфу м'язів для жінок і чоловіків
Цедра лимону: Користь і застосування
Цукор змінює хімію мозку лише через 12 днів
Чайний гриб або Комбуча: чи корисний?
Чи буває занадто багато пробіотиків?
Чи варто переплачувати за органічне молоко?
Чи варто спробувати кето-дієту?
Чи володіє куркума протираковими властивостями?
Чим знищити похмілля: рецепти від відомих пияків
Чому корисно їсти абрикосові кісточки
Чому корисно пити відвар з насіння льону?
Чому повна відмова від алкоголю - небезпечна дурість
Що їсти, щоб уникнути розвитку застуди?
Що таке нітрити та нітрати? Звідки вони беруться в їжі?
Яблучний оцет для краси та здоров'я
Яєчна дієта дозволить вам схуднути? Про що це?
Як впливає на організм вегетаріанське харчування
Як ефективно очистити організм за допомогою продуктів
Як залишатися здоровими протягом свят - поради від доктора медичних наук
Як зберегти працездатність мозку в літку
Як знизити холестерин?
Як очистити організм від токсинів за 4 кроки
Як показують дослідження, вживання великої кількості зеленого чаю і кави може знизити ризик діабету
Як правильно харчуватися взимку?
Як схуднути в руках: 6 важливих фактів
Які каші не тільки смачні, а й лікують
Головне
Головна
Блог
Краса
Здоров'я
Жіноче здоров'я
Чоловіче здоров'я
Дитяче здоров'я
Вагітність
Народна медицина
Харчування
Спорт і фітнес
Практики
Йога
Аюрведа
Психологія
Спільнота
Події
Групи
Сторінки
Обговорення
Форуми
Категорії
Переписи
Про нас
Контакти
Користувацьке меню
Мої переписи
Обрані переписи
Мої замовлення
Вебінари
2020-04-22 Тренування вдома - як не потрапити до травматолога
2020-06-10 Як фізична активність впливає на імунітет.
2020-05-22 Сонцезахісні окуляри
2020-06-05 Медитація з чого почати
2020-05-28 Макіяж догляд
2020-09-10 Хвороб не існує!
2020-08-23 Харчування для здорового зору
2020-09-14 Травми ока
2020-09-24 Як обрати косметику
2020-10-22 Вакцинація, чому це необхідно?
Про нас
Правила користування
Політика конфіденційності
Реклама на сайті
0
Редагувати
Готово
Очистити
Немає доступних розмов
Почати новий чат
Підключитися до своїх соціальних облікових записів
Увійти через Facebook
Увійти за допомогою свого облікового запису
Ім'я користувача:
Забули ім'я користувача
Пароль:
Забули пароль
Запам'ятати мене
Увійти
Зареєструватися зараз
Архів
Позначити як прочитане
Видалити
Видалити розмову?
Так
Скасувати
Все
Друзі онлайн
Чати
Контакти
Налаштування