Психологічні аспекти схуднення

Психологічні аспекти схуднення
Правильний психологічний настрій так само важливий для успішного схуднення, як дієта і заняття спортом. Як налаштувати себе на перемогу над зайвою вагою? Не секрет, що добившись успіхів в схудненні, людина починає ставитися до себе по-іншому — нова вага і нова фігура відображаються на її психологічному настрої. Але при цьому багато хто з тих, хто в...
Продовжити читання
  300 переглядів
  Коментарів: 0
Позначено в:
300 переглядів
Коментарів: 0

Три способи поліпшити пам'ять без нудних тренувань

Три способи поліпшити пам'ять без нудних тренувань
​Перевантажені роботою, замучені стресами і недосипом жителі мегаполісів часто скаржаться: вийшов з кухні в кімнату - і вже не пам'ятаю, навіщо йшов. А вже вивчити квитки для здачі іспиту на отримання автоправ, визубрити домашнє завдання на курсах іноземних мов - і зовсім біда. Як показали нові дослідження кількох серйозних наукових інститутів, рут...
Продовжити читання
  585 переглядів
  Коментарів: 0
585 переглядів
Коментарів: 0

7 ПРАВИЛ ПСИХОЛОГІЇ, ЗДАТНІ ЗМІНИТИ СВІТОГЛЯД

7 ПРАВИЛ ПСИХОЛОГІЇ, ЗДАТНІ ЗМІНИТИ СВІТОГЛЯД
Пам'ятайте, всього лише змінюючи свою свідомість - ми разом змінюємо світ! 1. Правило Дзеркала Оточуючі мене люди - мої дзеркала. Вони відображають особливості моєї власної особистості, часто не усвідомлювані мною. Наприклад, якщо хтось мені хамить, значить, я так хочу, я це дозволяю. Якщо хтось знову і знову обманює мене, значить, у мене є схильні...
Продовжити читання
  3627 переглядів
  Коментарів: 0
3627 переглядів
Коментарів: 0

ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ: ЯК ВИХОВУВАТИ ТА ЗМІЦНЮВАТИ?

ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ: ЯК ВИХОВУВАТИ ТА ЗМІЦНЮВАТИ?
​ Виховання емоційного інтелекту Уся інформація приходить до мозку через наше сприйняття. Коли ж інформація є надмірно стресовою чи емоційною, інстинкт бере гору і спектр наших дій звужується до реакції «бігти, або бити, або каменіти». Натомість, можна мати доступ до широкого вибору варіантів дій, а отже й до здатності приймати добрі рішення навіть...
Продовжити читання
  1217 переглядів
  Коментарів: 0
1217 переглядів
Коментарів: 0

ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ: ЩО ЦЕ І НАВІЩО?

ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ: ЩО ЦЕ І НАВІЩО?
Коли мова заходить про щастя та успіх у житті, емоційний інтелект (emotional intelligence, або EQ) відіграє свою роль на рівні з інтелектуальними здібностями (IQ). Емоційний інтелект допомагає будувати міцніші стосунки, бути успішним у роботі, досягати цілей в кар'єрі та особистому житті. Отже, що це за інтелект і в чому його важливість? У чому ж п...
Продовжити читання
  1532 переглядів
  Коментарів: 0
1532 переглядів
Коментарів: 0

ЯК ВИБАЧИТИ СЕБЕ І НАБЛИЗИТИСЬ ДО МРІЙ

ЯК ВИБАЧИТИ СЕБЕ І НАБЛИЗИТИСЬ ДО МРІЙ
​ Одним з найкращих вмінь, яке можна розвинути самостійно, це здатність пробачати. Можу собі уявити, як ти говориш, що знаєш, як це робити, і я зовсім не сумніваюся, що так і є насправді. Сьогодні питання звучить так: чи знаєш, як пробачити собі? Це один з перших, надзвичайно важливих кроків, які розпочинають твою мандрівку; адже ти не можеш відпра...
Продовжити читання
  590 переглядів
  Коментарів: 0
590 переглядів
Коментарів: 0