Кращі продукти для спалювання жирів

maxresdefault
Якщо людина хочеться впоратися із зайвою вагою, то кращим рішенням буде включити в свій раціон жироспалювальні продукти. Саме з їх допомогою можна позбавитися від зайвої ваги. Детальніше про особливості такої дієти розповімо в цьому матеріалі. Жироспалювальні продукти Такі продукти володіють низькою калорійністю. Вони здатні допомогти в швидкому за...
Продовжити читання
  424 переглядів
424 переглядів

Як очистити організм від токсинів за 4 кроки

816327417_w640_h640_detoks_14_dnej
Токсини надзвичайно шкідливо впливають на стан нашого організму, викликаючи чимало неприємних захворювань. Позбавитись їх важко, але цілком реально. Перше, про що потрібно подбати, - це правильний питний режим. Велика кількість рідини допомагає не тільки підтримувати в організмі водний баланс, але також активно виводить з організму токсини і шлаки....
Продовжити читання
  266 переглядів
266 переглядів

Як впливає на організм вегетаріанське харчування

vegetarian-article-feature-pic3
Продукти харчування відіграють значну роль для здоров'я людини. Так, регулярне вживання м'яса та дефіцит в раціоні свіжих овочів, фруктів призводить не лише до надлишкової ваги, але й до захворювань серця, діабету, інсульту та інших проблем зі здоров'ям. Дієтологи медичного центру НоуХауМед наголошують: збалансоване харчування — повноцінний та прос...
Продовжити читання
  77 переглядів
77 переглядів

6 ознак, що ви п'єте мало води

voda
Через брак води із організму не виводяться токсини, порушуються обмінні процеси, відбувається загальне зневоднення. Постійна нестача води в організмі може бути не помітною і навіть звичною, адже наше тіло просто адаптовується до такого стану.  Однак це зовсім не означає, що воно почувається здоровим і повноцінним. Ви можете вважати, що вас це ...
Продовжити читання
  475 переглядів
Позначено в:
475 переглядів

Психологічні аспекти схуднення

Психологічні аспекти схуднення
Правильний психологічний настрій так само важливий для успішного схуднення, як дієта і заняття спортом. Як налаштувати себе на перемогу над зайвою вагою? Не секрет, що добившись успіхів в схудненні, людина починає ставитися до себе по-іншому — нова вага і нова фігура відображаються на її психологічному настрої. Але при цьому багато хто з тих, хто в...
Продовжити читання
  447 переглядів
Позначено в:
447 переглядів

Великодній стіл без наслідків

Великодній стіл без наслідків
Щоб світле свято Великодня не обернулося трагедією для вашого організму, дотримуйтеся помірності в їжі і алкоголі. Багатий пасхальний стіл — традиція, якій більше двох тисяч років. Вважалося, що кількість страв на столі у Великдень повинно відповідати числу днів минулого посту. Як же організму справитися з усім цим достатком? Адже, як відомо, Велик...
Продовжити читання
  233 переглядів
233 переглядів

Їжа, яка лікує зір

Їжа, яка лікує зір
У наш час, час розвитку технологій, наші очі піддаються сильному навантаженню. Постійна напруга зору сприяє розвитку таких захворювань як пресбіопія або катаракта. Щоб цього уникнути потрібен періодичний відпочинок нашим очам, а також позитивний вплив зробить їжа, яка лікує зір. Яка їжа сприяє відновленню зору Їжа, яка має у своєму складі вітамін С...
Продовжити читання
  658 переглядів
658 переглядів

Замінники цукру

Замінники цукру
Цукор шкідливий не тільки для фігури, але й для здоров'я. Це цілком пояснює зростаючу популярність аналогів цього солодкого продукту. Але чи так корисні замінники цукру? Чим шкідливий рафінований цукор? Не вникаючи в наукові нетрі можна назвати ряд неприємних наслідків, до яких призводить підвищене споживання цукру і продуктів на його основі і це: ...
Продовжити читання
  289 переглядів
289 переглядів

Секрети однієї з найвідоміших систем схуднення - дієти П'єра Дюкана

Секрети однієї з найвідоміших систем схуднення - дієти П'єра Дюкана
​ Шалений успіх французькому дієтологу принесла книга "Я не вмію худнути". Безліч людей по всьому світу стали успішно використовувати принципи дієти Дюка для схуднення. Зовні вона дуже схожа на інші відомі маловуглеводні дієти - кремлівську дієту, дієту американських астронавтів, дієту Аткінса і т.д. Але в підході до схуднення по Дюканові є й деякі...
Продовжити читання
  357 переглядів
Позначено в:
357 переглядів

Чому корисно пити відвар з насіння льону?

Чому корисно пити відвар з насіння льону?
​Антиоксиданти, вітаміни, мінеральні речовини - усе це міститься у великих кількостях і збалансованому вигляді в насінні льону.  Цілющі властивості Насіння льону застосовують для схуднення. Воно є відмінним джерелом рослинної клітковини, а вона, як відомо, активізує діяльність кишечнику. Своєчасне очищення кишечнику є діючою профілактикою бага...
Продовжити читання
  282 переглядів
282 переглядів

7 головних причин виникнення печії

7 головних причин виникнення печії
​Нестерпне відчуття печіння і відчуття грудки в горлі, знайомий практично кожному. Цей неприємний симптом - не що інше, як підвищене виділення шлункової кислоти, більш відоме як печія. Закид кислоти в стравохід викликає локальний опік тканин, який і призводить до таких неприємних симптомів. А якщо врахувати, що цей стан нерідко супроводжується мете...
Продовжити читання
  300 переглядів
300 переглядів

Гранат лікує від застуди та захворювань нирок

Гранат лікує від застуди та захворювань нирок
​Гранат — це не тільки смачна, але і дуже корисна ягода. Здавна плоди гранатника широко використовувалися в медицині. Причому в якості лікарських засобів в хід йшли всі складові частини плода і дерева: насіння, шкірка, шкірочка, що розділяє плід на відсіки, а також деревна кора. Гранат використовувався в лікуванні багатьох недуг, від звичайної заст...
Продовжити читання
  289 переглядів
289 переглядів

Здорові продукти: що сприяє набору ваги?

Здорові продукти: що сприяє набору ваги?
​Ти їси виключно здорову їжу, але відзначаєш, що почала набирати вагу. Можливо, причиною тому висококалорійні інгредієнти твоїх здорових перекусів. Давай розберемося, які здорові продукти можуть стати причиною появи зайвої ваги. Здорові коктейлі, вівсяні пластівці або сніданок з яєць , будь обережна з інгредієнтами, які ти в них додаєш. Такі калорі...
Продовжити читання
  352 переглядів
352 переглядів

Профілактичний прийом вітаміну D не запобігає остеопорозу

Профілактичний прийом вітаміну D не запобігає остеопорозу
​Це показало дослідження вчених з Оклендського університету в Новій Зеландії. Майже половина дорослого населення США у віці 50 і більше років приймає добавки з вітаміном D. Однак автори дослідження вважають, що продовжувати використання цих добавок для профілактики остеопорозу у здорових дорослих людей просто зайве. "Більшість здорових дорослих не ...
Продовжити читання
  244 переглядів
244 переглядів

Що їсти, щоб уникнути розвитку застуди?

Що їсти, щоб уникнути розвитку застуди?
​Встановлено, що привести до розвитку застуди може, принаймні, сто різних вірусів. Вони кидають виклик нашій імунній системі, а зокрема, білим кров'яним клітинам, які значною мірою відповідальні за знищення вірусів. Щоб наш імунітет був міцним і ефективно боровся з вірусами, слід включати в своє меню продукти, багаті поживними речовинами, що сприяю...
Продовжити читання
  203 переглядів
203 переглядів

Кориця з медом - для швидкого схуднення

Кориця з медом - для швидкого схуднення
​ Щодня вранці за 30 хв. до їжі і ввечері перед сном, пити суміш меду з меленою корицею. Якщо приймати суміш регулярно, це знизить вагу навіть дуже повної людини. Також регулярний прийом цієї суміші не дає акумулюватися жиру. Суміш готується ввечері перед сном. * Іноді достатньо випити склянку води або чаю (зеленого або ромашкового), і відчуття гол...
Продовжити читання
  299 переглядів
299 переглядів

Яблучний оцет для краси та здоров'я

Яблучний оцет для краси та здоров'я
​ Для того, щоб бути здоровим достатньо в день випивати 1 ч. ложку яблучного оцту розведеного в склянці води. Не забувайте про такий чудовий і корисний продукт як яблучний оцет, використовуйте його для вашої краси, здоров'я і молодості. Рецепти приготування яблучного оцту: 1. Найпростіший. У 3 літрову банку дрібно нарізати, а краще на великій тертц...
Продовжити читання
  1323 переглядів
1323 переглядів

Мед для печінки: найкращі поради

Мед для печінки: найкращі поради
Печінка виробляє жовч і бере участь у різних процесах обміну речовин. Глюкоза і інші компоненти меду активізують ці процеси, а при захворюваннях печінки відновлюють уражені клітини й усувають дегенеративні зміни. Для профілактики рекомендується пити вранці і ввечері суміш з 1/2 склянки яблучного соку і 1 ч. ложки меду. При хворобах печінки і жовчни...
Продовжити читання
  947 переглядів
947 переглядів

Індійський морський рис: шукайте терміново

Індійський морський рис: шукайте терміново
Індійський морський рис не має ніякого відношення до злакових культур. Морський рис був вперше завезений до нас з Індії, а за формою і розмірами гранули грибка нагадують нам розварені рисинки. Можливо, тому морський рисовий гриб має таку цікаву назву. Вченими ще в 30-х роках XX століття було доведено, що настій індійського морського гриба є не тіль...
Продовжити читання
  1127 переглядів
1127 переглядів

Лікувальні властивості меду

Лікувальні властивості меду
Мед має м'яким послаблювальну і сечогінну дію, заспокоює нервову систему, полегшує роботу серця і нирок. У меді містяться багато вітамінів, мікро і макроелементи. Фітонциди меду в деякій мірі стримують розвиток бактерій. (У чистому меді, так само як в сиропах і в концентрованих сольових розчинах, мікроорганізми не можуть існувати через величезний о...
Продовжити читання
  643 переглядів
643 переглядів