Вагітним жінкам слід підвищувати рівень вітаміну D в організмі

vitamin-d-3-trimestre_3_1
  У результаті нещодавніх досліджень було виявлено, що вагітним жінкам потрібно підтримувати оптимальний рівень вітаміну D в крові, оскільки це може сприяти зниженню ризику розвитку розсіяного склерозу і аутизму у їхніх майбутніх дітей. На основі досліджень у фокус-групах датські науковці виявили , що діти, народжені у матерів з найнижчим рівн...
Продовжити читання
  189 переглядів
  Коментарів: 0
189 переглядів
Коментарів: 0

Причини дефіциту вітаміну D

deficyt-d
До 95% дорослого населення України мають дефіцит вітаміну D, але не знають про це. Досить запитати себе: "А що я роблю для підтримки рівня вітаміну D?". Якщо відповідь "нічого", можна сміливо включати себе до статистики. Однак, мова йде не лише про нас, українців. Дефіцит вітаміну D — це малопомітна епідемія, яка зустрічається майже у кожному ...
Продовжити читання
  222 переглядів
  Коментарів: 0
222 переглядів
Коментарів: 0

Вітамін D для здоров'я і краси

D3
​Антиоксидант і головний вітамін краси, найбільш недооцінений компонент нашого раціону, який відповідає і за схуднення, і за імунітет, і навіть за блиск в очах. Усе це – про вітамін D, справжню суперзірку у питанні жіночого здоров'я. Що таке вітамін D? Організм людини сам виробляє вітамін D. Це відбувається під дією ультрафіолетових променів на шкі...
Продовжити читання
  180 переглядів
  Коментарів: 0
180 переглядів
Коментарів: 0

Перевір себе. Чи віриш ти у 6 міфів про вітамін D?

6mifiv-ua
Знання українців про вітамін D, зазвичай, обмежуються словами «сонце» та «рахіт». А дефіцит достовірної та перевіреної інформації створив ідеальні умови для поширення серед населення різноманітних міфів та байок. Проте сучасна наука, глибоко дослідивши властивості «сонячного вітаміну», легко руйнує шість найпопуляр ніших в Україні міфів про вітамін...
Продовжити читання
  182 переглядів
  Коментарів: 0
Позначено в:
182 переглядів
Коментарів: 0

Підготовка до пляжного сезону: догляд за шкірою

Depositphotos_7665306_m-2015
​Основні етапи підготовки до сезону "привідкритого тіла": Етап перший: епіляція Догляд за шкірою тіла повинен неодмінно починатися з найголовнішого: видалення небажаної рослинності на тілі. Кожна дівчина вже вибрала свій спосіб для цього. Існує кілька видів епіляції. Це і просте збривання волосся, і процедура епіляції воском, цукром та іншими засоб...
Продовжити читання
  242 переглядів
  Коментарів: 0
242 переглядів
Коментарів: 0

Захистіть волосся від сонця

sun&hair
Ну ось, вашому волоссю тепер приходиться не солодко: ультрафіолет згубно діє на корені та кінчики вашого волосся. Постійне сухе, тьмяне волосся влітку можна добре відновити. Ось кілька рецептів масок. Яєчна. 1 ст. ложка соку лимона, 1 яєчний жовток, 1/2 склянки кип'яченої води і 1 ст. ложка соняшникової олії. Змішати, нанести на шкіру голови, розпо...
Продовжити читання
  99 переглядів
  Коментарів: 0
99 переглядів
Коментарів: 0

Основні кроки до молодості і краси шкіри

Основні кроки до молодості і краси шкіри
Основні кроки до молодості і краси шкіри — це регулярні процедури по догляду за шкірою і здорові звички. Природне старіння шкіри — неминучий процес. Крім того, щодня наша шкіра страждає від поганої екології, погодних явищ, стресів, неправильного харчування і впливу шкідливих звичок. Але кожній жінці хочеться якомога довше виглядати молодою і красив...
Продовжити читання
  163 переглядів
  Коментарів: 0
163 переглядів
Коментарів: 0

Корисні поради для любителів засмаги

Корисні поради для любителів засмаги
Щоб обзавестися красивою, рівною, привабливою засмагою потрібно дотримуватися простих правил і набратися трохи терпіння. Інакше можуть виникнути опіки, зморшки і алергія. Вважається, що бронзовий загар — атрибут красивих, сексуальних, привабливих людей, але засмага не завжди хороша для здоров'я. У всьому потрібно знати міру, бажання краще засмагнут...
Продовжити читання
  87 переглядів
  Коментарів: 0
87 переглядів
Коментарів: 0

Навіщо потрібен крем для обличчя?

Навіщо потрібен крем для обличчя?
​ Чому зволожуючий крем — найважливіший компонент збереження молодості чоловічої шкіри? Все про те, як вибрати крем для обличчя, і як його правильно наносити. Чому потрібно доглядати за шкірою? Незважаючи на те, що чоловіча шкіра старіє повільніше за жіночу, при неправильному догляді (або відсутності цього догляду) старіння настає різко — в 40-50 р...
Продовжити читання
  144 переглядів
  Коментарів: 0
144 переглядів
Коментарів: 0

Вино як еліксир молодості

Вино як еліксир молодості
​Вино широко застосовується в косметології: живильна маска, розслабляючий масаж і ванна, педикюр та багато іншого. Читайте про корисну винотерапію, яка омолодить ваш організм та шкіру. Вибирати вино необхідно за типом шкіри: суху шкіру чудово тонізує і зволожує червоне солодке або напівсолодке вино; для жирної шкіри краще вибрати напівсухе або сухе...
Продовжити читання
  130 переглядів
  Коментарів: 0
130 переглядів
Коментарів: 0

Здорові продукти: що сприяє набору ваги?

Здорові продукти: що сприяє набору ваги?
​Ти їси виключно здорову їжу, але відзначаєш, що почала набирати вагу. Можливо, причиною тому висококалорійні інгредієнти твоїх здорових перекусів. Давай розберемося, які здорові продукти можуть стати причиною появи зайвої ваги. Здорові коктейлі, вівсяні пластівці або сніданок з яєць , будь обережна з інгредієнтами, які ти в них додаєш. Такі калорі...
Продовжити читання
  261 переглядів
  Коментарів: 0
261 переглядів
Коментарів: 0

Якщо твоя вічна проблема - жирне волосся

Якщо твоя вічна проблема - жирне волосся
​ При жирному волоссі як у чоловіків, так і у жінок відбувається більш інтенсивне випадання волосся. Зниженню жирності волосся сприяє дотримання рекомендацій, що стосуються дієти, способу життя та ін. Основи догляду за жирним волоссям. * Втирання до миття соку алое. При регулярному вживанні покращується структура волосся, воно стає м'яким, еластичн...
Продовжити читання
  172 переглядів
  Коментарів: 0
172 переглядів
Коментарів: 0

Яблучний оцет для краси та здоров'я

Яблучний оцет для краси та здоров'я
​ Для того, щоб бути здоровим достатньо в день випивати 1 ч. ложку яблучного оцту розведеного в склянці води. Не забувайте про такий чудовий і корисний продукт як яблучний оцет, використовуйте його для вашої краси, здоров'я і молодості. Рецепти приготування яблучного оцту: 1. Найпростіший. У 3 літрову банку дрібно нарізати, а краще на великій тертц...
Продовжити читання
  1222 переглядів
  Коментарів: 0
1222 переглядів
Коментарів: 0

Догляд за ногами

Догляд за ногами
Наші ноги витримують значні навантаження протягом дня: вони тримають вагу тіла, а також вага тих предметів, які ми носимо в руках. Яким же чином потрібно доглядати за ногами? Спробуємо у цьому розібратися. У процедурі щоденного гігієнічного догляду за ногами повинні бути миття, гімнастика, застосування кремів і масаж. Особливо важливо доглядати за ...
Продовжити читання
  781 переглядів
  Коментарів: 0
781 переглядів
Коментарів: 0

Здорові нігті: топ-5 порад

Здорові нігті: топ-5 порад
Для того щоб зміцнити і зробити ваші нігті більш красивими, радимо вдатися до наступних процедур: 1. Рослинна олія з декількома краплями лимонного соку. Щовечора перед сном тримаєте в ньому руки. Щоб засіб подіяв ще ефективніше, його не потрібно змивати, а, вийнявши руки з ванночки, надіньте бавовняні рукавички і залиште так на всю ніч. 2. Масаж це...
Продовжити читання
  1540 переглядів
  Коментарів: 0
1540 переглядів
Коментарів: 0

Лазня і сауна: оздоровчий ефект

Лазня і сауна: оздоровчий ефект
​ Користь для здоров'я від відвідування лазні або сауни очевидна. Сауна і лазня з їх приємним теплом здатні допомогти тобі врівноважити фізичний і душевний стан, розслабитися, а також очистити організм від шлаків, поліпшити емоційний стан, кровообіг, підвищити працездатність, зміцнити імунну систему. У постійних відвідувачів сауни є можливість трен...
Продовжити читання
  671 переглядів
  Коментарів: 0
671 переглядів
Коментарів: 0

Тибетський еліксир молодості – з часнику

Тибетський еліксир молодості – з часнику
За допомогою часникової настоянки можна очистити і омолодити організм, поліпшити обмін речовин, очистити кровоносну систему, вивести з організму вапняні і жирові відкладення. Процес старіння можна стримати гомеопатичними препаратами. Рецепт одного з таких препаратів, часникової настоянки був знайдений експедицією ЮНЕСКО в 1971 році в тибетському мо...
Продовжити читання
  576 переглядів
  Коментарів: 0
Позначено в:
576 переглядів
Коментарів: 0

Небажане волосся можна видалити назавжди

Небажане волосся можна видалити назавжди
​ Дуже просто, в домашніх умовах. Вам буде потрібно: трохи завзятості і дотримання рецептури. Спосіб № 1. 1 цибулина, 1 зубчик часнику й іхтіолова мазь (продається в аптеках). Цибулину коптимо над вогнем до вугільного стану (поки не почорніє). Іхтіолову мазь змішуємо з роздавленим часником 1:1 і наносимо тонким шаром на місце, де потрібна епіляція....
Продовжити читання
  482 переглядів
  Коментарів: 0
Позначено в:
482 переглядів
Коментарів: 0

Ромашка - властивості про які ви не здогадувались

Ромашка - властивості про які ви не здогадувались
Виявляється звичайна ромашка може бути надзвичайно корисною для людського організму, адже її можливості значно ширші, ніж може здаватись. Кислоти, які містяться у даній рослині сприяють нормальній роботі мікрофлори кишківника, збуджує апетит, сприяє виділенню жовчовиділення та шлункового соку. Найбільш активними корисними властивостями, якими волод...
Продовжити читання
  495 переглядів
  Коментарів: 0
495 переглядів
Коментарів: 0

Визначте, яких вітамінів не вистачає вашому організмові

Визначте, яких вітамінів не вистачає вашому організмові
Коли на вулиці - зміна сезонів, в нас різко погіршується самопочуття. Ми гадаємо, яких же вітамінів нам не вистачає. Та не варто відразу бігти до аптеки та займатися самолікуванням, а потрібно визначити, чого саме хоче ваш організм. Найкраще здати аналізи. Але ми зазвичай зайняті роботою або іншими справами. Існує кілька типових зовнішніх симптомів...
Продовжити читання
  446 переглядів
  Коментарів: 0
446 переглядів
Коментарів: 0