Підготовка до пляжного сезону: догляд за шкірою

Depositphotos_7665306_m-2015
​Основні етапи підготовки до сезону "привідкритого тіла": Етап перший: епіляція Догляд за шкірою тіла повинен неодмінно починатися з найголовнішого: видалення небажаної рослинності на тілі. Кожна дівчина вже вибрала свій спосіб для цього. Існує кілька видів епіляції. Це і просте збривання волосся, і процедура епіляції воском, цукром та іншими засоб...
Продовжити читання
  314 переглядів
314 переглядів

Захистіть волосся від сонця

sun&hair
Ну ось, вашому волоссю тепер приходиться не солодко: ультрафіолет згубно діє на корені та кінчики вашого волосся. Постійне сухе, тьмяне волосся влітку можна добре відновити. Ось кілька рецептів масок. Яєчна. 1 ст. ложка соку лимона, 1 яєчний жовток, 1/2 склянки кип'яченої води і 1 ст. ложка соняшникової олії. Змішати, нанести на шкіру голови, розпо...
Продовжити читання
  144 переглядів
144 переглядів

6 ознак, що ви п'єте мало води

voda
Через брак води із організму не виводяться токсини, порушуються обмінні процеси, відбувається загальне зневоднення. Постійна нестача води в організмі може бути не помітною і навіть звичною, адже наше тіло просто адаптовується до такого стану.  Однак це зовсім не означає, що воно почувається здоровим і повноцінним. Ви можете вважати, що вас це ...
Продовжити читання
  295 переглядів
Позначено в:
295 переглядів

Топ-9 міфів про заняття йогою

Топ-9 міфів про заняття йогою
​Йогою займаються професійні спортсмени , голлівудські зірки і прості люди. Вона підходить людині будь-якого віку і будь-якої комплекції , і якщо ви все ще не стали шанувальником йоги , то значить , ви живете у владі одного з цих 9 міфів. Міф 1 . Йога — тільки для дівчат . Дійсно , найчастіше статті в журналах про заняття йогою ілюструються знімкам...
Продовжити читання
  228 переглядів
Позначено в:
228 переглядів

100% користь йоги для вагітних

100% користь йоги для вагітних
​Систему вправ йогою цілком можна назвати чи не єдиним з видів спорту, яким дозволяється займатися жінкам під час вагітності практично на будь-якому терміні. Такі заняття допоможуть і посприяють зміцненню м'язів стегон і преса, а також доброму розвитку м'язів матки, що дуже сприятливо відіб'ється під час пологової діяльності. Йога для вагітних прос...
Продовжити читання
  181 переглядів
Позначено в:
181 переглядів

Ароматерапія при грипі та застуді

Ароматерапія при грипі та застуді
У сезон простудних і вірусних захворювань допоможе ароматерапія. Кілька крапель ефірного масла позбавлять від нежиті та кашлю , також піднімуть настрій. Деякі ефірні масла володіють сильним антивірусним ефектом і допомагають імунній системі впоратися з грипом та застудами . Для максимального ефекту ефірні масла потрібно використовувати при перших о...
Продовжити читання
  87 переглядів
Позначено в:
87 переглядів

Аромотерапія — при безсонні, тиску, проти стресу…

Аромотерапія — при безсонні, тиску, проти стресу…
​ Аромотерапія, мистецтво використання ефірних олій, — така ж складна дисципліна, як і будь-які інші. Але вам не потрібна спеціальна освіта, щоб отримати користь від цілющих властивостей ефірних олій, тому що сьогодні ми запропонуємо вам шість способів: для чого та коли варто їх використовувати. Кожен рано чи пізно стикається з проблемою безсоння ч...
Продовжити читання
  203 переглядів
Позначено в:
203 переглядів

Їжа, яка лікує зір

Їжа, яка лікує зір
У наш час, час розвитку технологій, наші очі піддаються сильному навантаженню. Постійна напруга зору сприяє розвитку таких захворювань як пресбіопія або катаракта. Щоб цього уникнути потрібен періодичний відпочинок нашим очам, а також позитивний вплив зробить їжа, яка лікує зір. Яка їжа сприяє відновленню зору Їжа, яка має у своєму складі вітамін С...
Продовжити читання
  597 переглядів
597 переглядів

Народні засоби лікування печінки і жовчного міхура

Народні засоби лікування печінки і жовчного міхура
Камені в жовчному міхурі і печінці Дуже сильні болі, в основному в підребер'ї, доставляють камені в жовчному міхурі і печінці. Щоб трохи полегшити біль, прикладайте до області печінки теплу грілку. Народні засоби лікування печінці та жовчного міхура можуть полегшити болі або притупити симптоми, але не відмовляйтеся від відвідування лікаря і професі...
Продовжити читання
  167 переглядів
167 переглядів

Замінники цукру

Замінники цукру
Цукор шкідливий не тільки для фігури, але й для здоров'я. Це цілком пояснює зростаючу популярність аналогів цього солодкого продукту. Але чи так корисні замінники цукру? Чим шкідливий рафінований цукор? Не вникаючи в наукові нетрі можна назвати ряд неприємних наслідків, до яких призводить підвищене споживання цукру і продуктів на його основі і це: ...
Продовжити читання
  232 переглядів
232 переглядів

Секрети однієї з найвідоміших систем схуднення - дієти П'єра Дюкана

Секрети однієї з найвідоміших систем схуднення - дієти П'єра Дюкана
​ Шалений успіх французькому дієтологу принесла книга "Я не вмію худнути". Безліч людей по всьому світу стали успішно використовувати принципи дієти Дюка для схуднення. Зовні вона дуже схожа на інші відомі маловуглеводні дієти - кремлівську дієту, дієту американських астронавтів, дієту Аткінса і т.д. Але в підході до схуднення по Дюканові є й деякі...
Продовжити читання
  266 переглядів
Позначено в:
266 переглядів

Вино як еліксир молодості

Вино як еліксир молодості
​Вино широко застосовується в косметології: живильна маска, розслабляючий масаж і ванна, педикюр та багато іншого. Читайте про корисну винотерапію, яка омолодить ваш організм та шкіру. Вибирати вино необхідно за типом шкіри: суху шкіру чудово тонізує і зволожує червоне солодке або напівсолодке вино; для жирної шкіри краще вибрати напівсухе або сухе...
Продовжити читання
  161 переглядів
161 переглядів

Чому корисно пити відвар з насіння льону?

Чому корисно пити відвар з насіння льону?
​Антиоксиданти, вітаміни, мінеральні речовини - усе це міститься у великих кількостях і збалансованому вигляді в насінні льону.  Цілющі властивості Насіння льону застосовують для схуднення. Воно є відмінним джерелом рослинної клітковини, а вона, як відомо, активізує діяльність кишечнику. Своєчасне очищення кишечнику є діючою профілактикою бага...
Продовжити читання
  187 переглядів
187 переглядів

Поради і застереження до практики асан

Поради і застереження до практики асан
​1.  Будинок не буде стояти міцно без надійного фундаменту. Без практики принципів ями та ніями, які є міцною основою для будівництва характеру, не може бути цілісної особи. Практика асан без основи - ями та ніями - звичайна акробатика. 2. Якості, які вимагаються від учня: дисципліна, вірність, віра, довіра, завзяття, тверда воля і наполегливі...
Продовжити читання
  145 переглядів
Позначено в:
145 переглядів

Як кинути курити: народні методи

Як кинути курити: народні методи
​ Скільки би "методів обману" не існувало, основний дієвий спосіб кинути курити - це бажання самого курця. Головне - мотивація та внутрішня готовність. Істинна залежність від тютюну, яку важко подолати, виникає лише у 30% курців. Ось які методи пропонують фахівці. Спосіб 1 ​ Прийміть рішення курити одну сигарету на годину чи не палити протягом годи...
Продовжити читання
  202 переглядів
202 переглядів

7 головних причин виникнення печії

7 головних причин виникнення печії
​Нестерпне відчуття печіння і відчуття грудки в горлі, знайомий практично кожному. Цей неприємний симптом - не що інше, як підвищене виділення шлункової кислоти, більш відоме як печія. Закид кислоти в стравохід викликає локальний опік тканин, який і призводить до таких неприємних симптомів. А якщо врахувати, що цей стан нерідко супроводжується мете...
Продовжити читання
  246 переглядів
246 переглядів

Здорові продукти: що сприяє набору ваги?

Здорові продукти: що сприяє набору ваги?
​Ти їси виключно здорову їжу, але відзначаєш, що почала набирати вагу. Можливо, причиною тому висококалорійні інгредієнти твоїх здорових перекусів. Давай розберемося, які здорові продукти можуть стати причиною появи зайвої ваги. Здорові коктейлі, вівсяні пластівці або сніданок з яєць , будь обережна з інгредієнтами, які ти в них додаєш. Такі калорі...
Продовжити читання
  290 переглядів
290 переглядів

Профілактичний прийом вітаміну D не запобігає остеопорозу

Профілактичний прийом вітаміну D не запобігає остеопорозу
​Це показало дослідження вчених з Оклендського університету в Новій Зеландії. Майже половина дорослого населення США у віці 50 і більше років приймає добавки з вітаміном D. Однак автори дослідження вважають, що продовжувати використання цих добавок для профілактики остеопорозу у здорових дорослих людей просто зайве. "Більшість здорових дорослих не ...
Продовжити читання
  184 переглядів
184 переглядів

Що їсти, щоб уникнути розвитку застуди?

Що їсти, щоб уникнути розвитку застуди?
​Встановлено, що привести до розвитку застуди може, принаймні, сто різних вірусів. Вони кидають виклик нашій імунній системі, а зокрема, білим кров'яним клітинам, які значною мірою відповідальні за знищення вірусів. Щоб наш імунітет був міцним і ефективно боровся з вірусами, слід включати в своє меню продукти, багаті поживними речовинами, що сприяю...
Продовжити читання
  143 переглядів
143 переглядів

Банани чудово лікують мігрень

Банани чудово лікують мігрень
​Коли головні болі стають постійними і звичайні таблетки не допомагають, ми починаємо шукати нові способи позбавлення від хвороби. Цікавий спосіб запобігти напади мігрені знайшла 38- річна американка Ліза Пойнер (Ліза Poyner). 20 років Ліза Пойнер страждала від сильних головних болів. Традиційні методи лікування результатів не давали, а от банани п...
Продовжити читання
  150 переглядів
150 переглядів