fbpx

5 прихованих ХВОРОБ, які супроводжуються тріщинами на п'ятах

5 прихованих ХВОРОБ, які супроводжуються тріщинами на п'ятах 5 прихованих ХВОРОБ, які супроводжуються тріщинами на п'ятах
Якщо ви дотримувалися всіх заходів щодо запобігання тріщин, а вони все одно з'явилися, зверніться до лікаря. Своєчасне лікування може позбавити вас від хвороби або ускладнень. Якщо ви трете п'яти пемзою, щоб позбутися тріщин, а вони не проходять, це привід звернутися до лікаря. Те, що ви списуєте на незручне взуття і сухість шкіри, може виявитися с...
Продовжити читання
  37 переглядів
37 переглядів

6 несподіваних факторів ризику для діабету 2 типу

6 несподіваних факторів ризику для діабету 2 типу 6 несподіваних факторів ризику для діабету 2 типу
Навіть якщо ви не вважаєте себе найбільш просунутим знавцем правил здорового способу життя, то уявляєте хоча б загальні заходи профілактики діабету 2 типу: правильно харчуватися, більше рухатися і не відходити далеко від своєї нормальної ваги. Але це ще не все, що ви можете взяти на озброєння. Ми розповімо про 6 неочевидних факторів ризику діабету ...
Продовжити читання
  79 переглядів
79 переглядів

Кісточка авокадо: прихована користь

Кісточка авокадо: прихована користь Кісточка авокадо: прихована користь
Авокадо можна їсти як завгодно: намазувати на тост, додавати в салати і навіть у випічку. Чи їсти м'якоть ложкою «за давнім звичаєм». Але багато ентузіастів здорового харчування (і навіть деякі дослідники) запевняють, що ми втрачаємо один важливий момент: кісточку. Виявляється, кісточка авокадо, яку ми поспішаємо викинути в сміття, переповнена анти...
Продовжити читання
  86 переглядів
Позначено в:
86 переглядів

20 продуктів, які не можна зберігати в холодильнику

20 продуктів, які не можна зберігати в холодильнику 20 продуктів, які не можна зберігати в холодильнику
Є продукти, які можна зберігати в холодильнику, а можна й не зберігати - ніякої помітної різниці. Але є і такі, кому холод і вологість суворо протипоказані. Які продукти потрібно негайно вийняти з холодильника і не відправляти туди більше? Авокадо - найкраще дозрівають при кімнатній температурі, холодильник цьому ані сприяє, ані захищає їх від псув...
Продовжити читання
  104 переглядів
104 переглядів

Краща спеція для схуднення

Краща спеція для схуднення Краща спеція для схуднення
Ні для кого не таємниця, що шлях до схуднення лежить через правильне харчування і регулярні вправи. Але є одна спеція, яка може зіграти важливу роль у процесі схуднення. Як же вона називається? Зіра Зіра - відмінна приправа до їжі, яка сприяє схудненню, знижуючи накопичення жирових клітин. Це не тільки запобігає набору зайвої ваги, але і допомагає ...
Продовжити читання
  99 переглядів
Позначено в:
99 переглядів

4 принципи аюрведи для жінки

4 принципи аюрведи для жінки 4 принципи аюрведи для жінки
Згідно аюрведи, ми здорові, коли радісні й приймаємо себе. Тому, в ім'я свого здоров'я, любіть себе. Аюрведа розглядає здоров'я не тільки з позиції фізичного стану, а й соціального, психічного та духовного. В людині повинна бути гармонія. Цінуйте себе і приділяйте увагу всім нижчевикладеним аспектам. Завжди знаходьте час на себе Відновлюйте баланс ...
Продовжити читання
  60 переглядів
Позначено в:
60 переглядів

3 ранкових аюрведичні ритуали

3 ранкових аюрведичні ритуали 3 ранкових аюрведичні ритуали
Очищаючі аюрведичні практики, які необхідно виконувати відразу після пробудження. Неті В Індії дана практика виконується за допомогою спеціального чайника Неті, а сама техніка називається Джала-неті - очищення носоглотки водою. Наберіть в спеціальний чайничок чистої мінеральної води, закрийте одну ніздрю вказівним пальцем, а іншою ніздрею втягніть ...
Продовжити читання
  61 переглядів
Позначено в:
61 переглядів

Зброя оптимістів: чому корисно посміхатися

Зброя оптимістів: чому корисно посміхатися Зброя оптимістів: чому корисно посміхатися
Лише науково доведені факти. Посмішка, навіть без явної причини, сама здатна спровокувати приплив позитивних емоцій - а заодно заспокоїти нерви, вилікувати хвороби, зміцнити взаємовідносини й продовжити життя. Ось на що здатна ця потужна «зброя». Посмішка має омолоджуючий ефект Звичка часто посміхатися не змінить рік народження в паспорті, але вона...
Продовжити читання
  70 переглядів
Позначено в:
70 переглядів

Чи варто переплачувати за органічне молоко?

Чи варто переплачувати за органічне молоко? Чи варто переплачувати за органічне молоко?
В супермаркетах просто рябить в очах від молочного різноманіття: соєве, мигдальне, кокосове. Але і «звичайне» молоко з-під старої доброї корови не відстає за кількістю всіляких видів: омега-3-вітамінізоване молоко, низько пастеризоване молоко, ультрапастеризоване молоко і т.д. Чи варто вибирати органічне молоко? «Якщо ви можете дозволити собі запла...
Продовжити читання
  77 переглядів
Позначено в:
77 переглядів

Список продуктів, від яких варто відмовитися навесні

Список продуктів, від яких варто відмовитися навесні Список продуктів, від яких варто відмовитися навесні
Детальний перелік продуктів, які виводять організм з рівноваги в березні та квітні. Для того, щоб швидко позбутися від зайвих кілограмів і токсинів, набраних за зиму, важливо дотримуватися основних правил аюрведи: без цих рекомендацій дієти й детокси можуть завдати більше шкоди, ніж користі. А ось виключення деяких, за всіма канонами здорових проду...
Продовжити читання
  1470 переглядів
Позначено в:
1470 переглядів

Чи допомагає йога в кар'єрі?

Чи допомагає йога в кар'єрі? Чи допомагає йога в кар'єрі?
Чи можна зв'язати успіх людини в роботі / бізнесі з заняттями йогою? Відповідь тут не очевидна. У всякому разі, йога - це шлях самопізнання, заспокоєння розуму. До чого тут бізнес? За багато років роботи в епіцентрі ділового життя Москва-сіті я проаналізувала сотні людей, яких зустрічала в офісах, на заходах, ділових нарадах та в інших місцях де, з...
Продовжити читання
  52 переглядів
Позначено в:
52 переглядів

15 фактів про статевий член, які відомі не кожному його власнику

15 фактів про статевий член, які відомі не кожному його власнику 15 фактів про статевий член, які відомі не кожному його власнику
При всьому тому величезному обсязі уваги, яке ми, чоловіки, приділяємо своїм геніталіям, багато чого залишається для нас таємницею. Тримай знання про чоловіче достоїнство, які допоможуть тобі бути завжди здоровим і готовим до бойових дій. ФАКТ ПРО ПЕНІС 1 Якщо колись цигарки вважалися ознакою мужності, то тепер все точно навпаки: вчені з'ясували, щ...
Продовжити читання
  3021 переглядів
3021 переглядів

Соняшникова чи оливкова? Корисність олії з точки зору експерта

Соняшникова чи оливкова? Соняшникова чи оливкова?
В інтернеті широко розходиться твердження, «яке доводить», що соняшникова олія корисніша за оливкову. Але чи є це правдою? З'ясовуємо разом з доктором наук. Основні аргументи на користь соняшникової олії такі. Якщо поглянути на есенціальні поліненасичені омега-6 жирні кислоти, то в соняшниковій олії вони в п'ять разів більше, ніж в оливковій. Як і ...
Продовжити читання
  49 переглядів
49 переглядів

Мозок підлітка: як зрозуміти молоде покоління

Мозок підлітка: як зрозуміти молоде покоління Мозок підлітка: як зрозуміти молоде покоління
Незалежно від того, наскільки розумний і добре начитаний підліток, яким би відмінником він не був у школі, здатність розсуджувати і приймати розумні рішення - це не те, чого він може досягти, принаймні, до певного віку. Раціональна частина людського мозку досягає свого повного розвитку лише до 25 років. Більш того, недавні дослідження прийшли до ви...
Продовжити читання
  52 переглядів
52 переглядів

Як схуднути в руках: 6 важливих фактів

Як схуднути в руках: 6 важливих фактів Як схуднути в руках: 6 важливих фактів
Відразу розставимо крапки над i: ваші руки досконалі, як вони є. Але якщо вас мучать сумніви при виборі кофт з певними рукавами або пози для фотографії, ми знаємо, що вас хвилює. І хвилює це безліч жінок, у яких генетика розпорядилася запасати жир в руках. Спасибі предкам! Більш того, жінки стикаються з цією проблемою набагато частіше, ніж чоловіки...
Продовжити читання
  60 переглядів
Позначено в:
60 переглядів

Як стрес псує ваше волосся

Як стрес псує ваше волосся Як стрес псує ваше волосся
Якщо останнім часом ваше життя наповнене стресом, то ви, мабуть, помітили, що ваше волосся втратило блиск або що на щітці їх більше, ніж зазвичай. І вам це не здається. Стрес може нанести значний удар по красі і здоров'ю вашого волосся. Більше того, якщо волосся страждає від стресу, уявіть, скільки шкоди було завдано решті тіла! Якщо ви помітили од...
Продовжити читання
  64 переглядів
Позначено в:
64 переглядів

Чи буває занадто багато пробіотиків?

Чи буває занадто багато пробіотиків? Чи буває занадто багато пробіотиків?
Оскільки, як правило, в нашому тілі живе до 100 трлн бактерій, то практично неможливо «перебрати» пробіотики (або «хороші» бактерії). Більш того, дослідження показують, що вживання цих бактерій з ферментованими продуктами (наприклад, йогурт або квашена капуста) тільки покращить бактеріальний баланс у кишечнику, поліпшить травлення і зміцнить імунну...
Продовжити читання
  63 переглядів
Позначено в:
63 переглядів

Чайний гриб або Комбуча: чи корисний?

Чайний гриб або Комбуча: чи корисний? Чайний гриб або Комбуча: чи корисний?
Деякі люди називають цей напій Комбуча, інші - «еліксир життя», але що як би ви його не називали, комбуча є однією з найбільш популярних тенденцій у здоровому харчуванні. Цей ферментований чай вживався століттями, але нова хвиля популярності на комбучу з'явилася недавно, що супроводжується обіцянками на його корисні властивості. Прихильники цього н...
Продовжити читання
  60 переглядів
Позначено в:
60 переглядів

9 корисних, але не популярних продуктів

9 корисних, але не популярних продуктів 9 корисних, але не популярних продуктів
Лосось, ягоди, брокколі, мигдаль і капуста  -зірки дієтичного світу. Але вони далеко не єдині чемпіони по користі. У їх тіні скромно стоять продукти, котрі ні в чому не поступаються їм по якості, але які (до цих пір!) не досягли престижного статусу - і це необхідно виправити! Цвітна капуста Її родичка броколі перетягує на себе все проміння соф...
Продовжити читання
  95 переглядів
95 переглядів

10 правил для здорового способу життя

10 правил для здорового способу життя 10 правил для здорового способу життя
Багато хто з нас обіцяють собі, що з понеділка вони почнуть піклуватися про своє здоров'я. Або не з понеділка, а з Нового року, або з початку нового місяця, або після власного дня народження ... або з завтрашнього дня. Але завтра завжди містичне місце, де зберігається вся людська продуктивність, мотивація і досягнення. Завжди існує величезна кількі...
Продовжити читання
  147 переглядів
147 переглядів