Вхід   Реєстрація

Як проводити аудит свого життя ставлячи правильні запитання

Як проводити аудит свого життя ставлячи правильні запитання Як проводити аудит свого життя ставлячи правильні запитання

«Не дозволяйте страху паралізувати вас. Найстрашніші стежки часто ведуть в самі захоплюючі місця ». ~ Лорі Дешене

Вперше я дізнався про концепцію створення реальності в 2004 році, коли мені подарували книгу Вільяма Уайтклауда "Шлях фокусника".

Перший розділ розповідає про те, як головний герой отримує урок гри в гольф. Він дізнається, що коли люди грають в гольф, більшість з них думає про те, як тримати клюшку, як стояти та як рухати клюшку. Він називає це «кружком шиття» і розповідає, як гравці в гольф часто опиняються там, а не просто зосереджуються на тому, куди вони хочуть, щоб м'яч ішов. Змінивши фокус, вони можуть змінити свої результати.

Чудовим є те, що процес повністю відтворюється для нас усіх у будь-якій ситуації.

На той час я був два роки консультантом з питань інвестиційної власності та частиною команди з п'ятнадцяти консультантів по всій Австралії.Я їздив всюди, бачачи клієнтів в їх будинках - в основному вечорами - заробляючих рівно стільки, щоб прожити, але я однозначно не процвітав.

Фактично, я вважався одним з найгірших виконавців. Я багато і старанно працював, і хоча я вірив в те, що ми робимо, мені це не дуже подобалося. Отже, прочитавши "Шлях чарівника", я почав використовувати ці ідеї, щоб поліпшити своє робоче життя.

Я візуалізував, як краще проводити зустрічі з моїми клієнтами; я представив, як мої клієнти просуваються вперед із запропонованими мною рішеннями з нерухомості; і мої результати почали покращуватися.

Але я подумав, що це має бути щось більше. Я відчув сильне бажання продовжити вивчення цих ідей. Отже, я вирішив відвідати курс, організований випускниками The Magicians Way, де вони вчили клієнтів реалізовувати свої мрії, з'єднуючись зі своєю справжньою суттю і вродженим творчим духом.

Одна з речей, про яку я дізнався, це те що всі ми інтуїтивні істоти. Коли ми пристосовуємося до свого інтуїтивного Я, ми стаємо сильними та коштовними.

Я виявив, що коли ми даємо собі можливість підключитися до нашої інтуїції про те, чого ми прагнемо, це виходить через нас від нашого найвищого «я». Зміщуючи нашу увагу на те, що могло б поліпшити наше життя, і використовуючи нашу інтуїцію, ми стаємо набагато сильнішими та можемо створити життя, яке любимо.

Вперше я дійсно створював простір, щоб побачити, чого я хотів у своєму житті від свого безмежного «я». Я зрозумів, що можу вибрати напрямок свого майбутнього. Що я був творцем свого життя.

Володіючи цими знаннями, я вперше в житті критично подивився на всі різні сфери свого життя, щоб побачити, де я обмежую себе та де я можу змінити історію, яку проносив у своїй голові. Я розділив своє життя на наступні сфери:

  • Кар'єра та бізнес
  • Фінанси
  • Стосунки
  • Здоров'я і благополуччя
  • Дім
  • Володіння
  • Подорожі та пригоди
  • Соціальне життя
  • Духовність
  • Віддача

Щоб домогтися змін, нам спочатку потрібно знати, з якої точки ми вирушаємо. Щоб рухатися вперед, ми повинні бути чесні з собою в відношенні того, де ми знаходимося, і дивитися в обличчя нашій поточній ситуації.

Коли я оцінив своє життя, я виявив, що, крім мого соціального життя, жодна з сфер не була в тій формі, в якій я хотів їх бачити.

Зазвичай ми не вносимо змін без причини. Зазвичай зміни відбуваються, коли виникає незадоволеність або коли ми усвідомлюємо, що хочемо вирішити нашу поточну проблему. Дуже важливо чітко розуміти, що ми хочемо змінити, і розуміти, де ми знаходимося по відношенню до цього.

Отже, як нам це зробити? Як ми можемо бути об'єктивними в наших нинішніх обставинах?

Більшість людей не проводять регулярну оцінку всіх сфер свого життя і не перевіряють себе на практиці. Можливо важко визнати посередність або негативність.

Але цей вид "життєвого аудиту" життєво важливий для розуміння вашої поточної ситуації, щоб ви могли потім оцінити, наскільки ви далекі від того, чого бажаєте.

Створюючи простір, щоб побачити, де знаходиться кожна сфера вашого життя, ви створюєте відправну точку для змін, для розширення і зростання. Ви дозволяєте собі бачити, що працює, що не працює і що можна покращити.

З самого початку це може викликати труднощі, але чим більше ви дозволяєте собі пройти через цей процес, тим більше у вас буде розуму та імпульсу для просування вперед у створенні життя, яке ви любите.

По-справжньому дієвий спосіб опрацювати цей процес - розділити різні сфери свого життя і дати собі оцінку з десяти для кожної: десять - це приголомшливо, ви не зможете стати краще, а нуль означає, що цього не існує чи не вистачає.

Це можливість глибше вивчити кожну сферу вашого життя і дати їм чесну оцінку, щоб у вас була відправна точка для змін.

Стосунки

Наведемо приклад. Можливо, ви поставили своїм романтичним стосункам низький рейтинг. Почніть з того, чого, на вашу думку, не вистачає у ваших стосунках і партнері.

Це може бути кілька прикладів:

  • Ми занадто багато сваримося
  • Пристрасть пішла
  • Ми мало часу проводимо разом
  • Вони не поважають мене
  • Я відчуваю, що мене контролюють
  • Нам не весело разом

Потім погляньте з іншого боку. Що ви вносите чи не вносите в стосунки?

  • Я втрачаю терпіння до них
  • Я не поважаю їх
  • Я злюсь на них
  • Я відчуваю, що хочу ними керувати
  • Я не підбурюю до якісного проведення часу разом

Чим більше ви можете проаналізувати, як і якщо ви цінуєте свої стосунки, тим більше ви можете взяти на себе відповідальності. Отже, чим більше ви належите до того місця, де ви знаходитеся, тим більше ви здатні внести змін. Зосередьтеся в першу чергу на собі: Як я себе поводжу? Як я відповідаю? Потім запитайте себе: що я можу зробити по-іншому, щоб створити такі стосунки, які я хочу?

А оскільки в ваших стосунках двоє людей, вам також потрібно запитати себе: що б я хотів, щоб мій партнер зробив по-іншому? Як я можу повідомити про це, не нападаючи?

Фінанси

Як ви оцінюєте свої фінанси? У більшості з нас є перешкоди навколо грошей і грошових потоків, зазвичай через переконання, які нам вселили батьки. Якщо ми не знаємо, де знаходяться наші фінанси в даний час, як ми можемо це змінити?

Запитайте себе, чому ви так оцінили свої фінанси:

  • Чи достатньо у мене грошей?
  • Я просто зводжу кінці з кінцями?
  • Я в боргу?
  • Чи сварюся я через гроші зі своїм партнером?


Дуже важливо знати свої цифри. Більшість людей не мають уявлення про своє фінансове становище. Пам'ятайте: неможливо рухатися вперед, не знаючи, де ви зараз знаходитесь. Я перевіряю своє повне фінансове становище три рази на рік - на початку календарного року, в кінці фінансового року та коли я плачу податки.

Після того, як ви визначитеся зі своїми цифрами, поставте собі наступні запитання, щоб з'ясувати, як ви можете покращити своє фінансове становище:

  • Я живу не за статками?
  • Чи намагаюся я заповнити емоційну порожнечу покупкою речей?
  • Що я можу урізати, щоб заощадити більше грошей?
  • Як я можу збільшити свій потенціал заробітку, якщо не відразу, то в майбутньому?

Здоров'я і благополуччя

Перерахуйте причини, за якими ви так оцінили своє здоров'я і благополуччя.

Можливо, ви говорите собі:

  • Я непридатний
  • Я відчуваю надлишкову вагу
  • Я недостатньо тренуюся
  • Я їм нездорову їжу
  • Я занадто багато п'ю

Ви можете усвідомити, що ви їсте щодня. Ви усвідомлюєте, що відбувається з вашим тілом, або ви несвідомо їсте та п'єте? Тепер прийшов час розглянути ваші кроки. Ви регулярно гуляєте? Ви збираєтеся в спортзал або займатися спортом?

Кар'єра чи бізнес

Як ви оцінюєте цю сферу свого життя?

Обміркуйте ці запитання:

  • Ви любите те, що робите? Якщо так, то чому? Якщо ні, то чому?
  • Якщо вам подобається те, чим ви займаєтеся, в яких областях можна покращити?
  • Вам зрозуміло, чому ви робите те, що робите?
  • В чому причина?
  • Ви відчуваєте прилив енергії від того, що робите, або це виснажує вас?
  • Чи відповідає ваша робота вашим цінностям?
  • Вам подобається працювати з колегами?
  • Чи задоволені ви своїм маркетингом і охопленням?
  • Як ваше управління часом?

Більшу частину свого часу ми проводимо на роботі, незалежно від того, працюємо ми на когось іншого чи на себе. Отже, якщо вам не подобається те, чим ви займаєтеся, це означає, що ви проводите більшу частину свого часу, роблячи те, чого не хочете робити.

Звичайно, змінити кар'єру непросто, але перший крок - це визнати свою незадоволеність і зрозуміти, що може бути більш корисним і чому.

Знання і навчання

Ви розвиваєтесь? Ви вивчаєте щось нове і пробуєте новий досвід?

Запитайте себе:

  • Я закритий для нових ідей?
  • Чи є у мене неупередженість або я покладаюся на те, що вже знаю?
  • Я активно шукаю нові знання для своєї кар'єри або бізнесу, чи я шукаю нові знання тільки для розваг?
  • Коли в останній раз я активно шукав ситуацію, в якій я міг би дізнатися щось нове та розширити свій кругозір?
Подорожі та пригоди

Запитайте себе:

  • Чи даю я собі простір для подорожей, нових речей і пригод?
  • Я взагалі знаю, що там?
  • Коли я останній раз кудись ходив з примхи?
  • Якщо я не можу дозволити собі подорожувати, як я можу бути більш сміливим у повсякденному житті?
  • Як я можу бути "туристом" на своєму районі - що я можу побачити, зробити та вивчити?
Дім

Запитайте себе:

  • Мені подобається місце, де я живу?
  • Мій дім - це домівка?
  • Чи відчуваю я себе комфортно, безпечно та щасливо в своєму домі?
  • Мій дім - це святиня?
  • Чи люблю я місто, передмістя або навіть країну, в якій живу?
  • Чи подобається мені запрошувати людей до себе додому, чи мене це бентежить?
  • Чи комфортно почувають себе мої друзі та сім'я в моєму домі?

Якщо вам не подобається те місце, де ви живете, можливо, вам вдасться легко це змінити, або вам, можливо, доведеться працювати для досягнення довгострокової мети - переїхати в нове місце. Але це може бути просто питання внесення змін до вашого середовища - позбавлення від безладу, наповнення вашого будинку вашою індивідуальністю або виключення роботи в певних місцях, щоб зробити ваш будинок більш розслабляючим.

Духовність

Як ви оцінюєте цю частину свого життя? Ви взагалі ставили їй оцінку? Це сфера, якою часто нехтують. Я знаю, що коли я почав свій шлях особистісного росту, я вважав, що моєї духовності не існує.

Духовність не обов'язково означає організовану релігію - це все, що вона означає для вас. Просто знайдіть час, щоб подумати, як ваша духовність вирощується - чи ні - і що це може означати для вас, якщо ви позитивно зміните цей аспект свого життя. Запитайте себе:

  • Чи належу я до духовної спільноти, а якщо ні, хотів би я в ній бути?
  • Чи даю я собі час на спілкування з природою?
  • Чи знаходжу я час для духовних практик, які оновлюють мій дух?
  • Що для мене означає духовна турбота про себе?
Віддача

Віддача - це не тільки дарувати подарунки, гроші чи час, а й те, скільки ви віддаєте собі; скільки ви витрачаєте на служіння іншим, своїй громаді чи навколишньому середовищу. Це також стосується того, як добре ви ставитесь до інших, до своєї громади чи навколишнього середовища та наших вчинків.

Запитайте себе:

  • Віддаю я собі стільки ж, скільки віддаю іншим?
  • Чи є в моєму житті баланс віддавати та отримувати?
  • Як я служу своїм близьким, своїй спільноті та планеті?
  • Як я хочу віддавати та чому?
Заключні думки

Тепер, коли ви переглянули свою поточну реальність, ви можете відчути себе трохи некомфортно. Це хороша річ, і її слід прийняти. Як я вже сказав, дивитися туди, де ви знаходитеся, дуже важливо, оскільки це відправна точка, з якої ви можете рости. Ця правда зробить вас вільними. Молодці, що пішли туди.

Ви також можете відчути себе трохи приголомшеним, якщо усвідомили, що незадоволені декількома сферами свого життя. Це нормально. Вам не потрібно змінювати все відразу чи навіть найближчим часом. Ви можете почати з однієї сфери, яка здається вам найбільш актуальною, і визначити один крихітний крок, який призведе до позитивних змін. Потім ви можете зробити ще один крок. І ще один, доки ви не відчуєте себе більш задоволеними в цій сфері свого життя і не будете готові зосередитися на іншиій.

Коли я вперше зробив цю вправу, я зрозумів, що не хочу продовжувати жити так, як жив, і хотів, щоб все виглядало інакше. Тоді я зрозумів, що у мене є вибір. Ми весь час перебуваємо в виборі.

Усвідомлюючи, де ви знаходитесь, ви вже просуваєтеся вперед у своєму баченні. Тепер ви можете по-справжньому переключити свою увагу на те, що ви хочете змінити, а потім почати діяти.

7 способів зберегти свою імунну систему здоровою
5 простих вправ, які змусять вас втратити розум
 

Коментарі

Немає створених коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар.
Вже зареєстровані? Увійти на сайт
Гість
Понеділок, 30 листопада 2020
Якщо ви бажаєте зареєструватися, будь ласка заповніть форми імені та ім'я користувача.

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://ecomolfa.com/

Cron Job Starts