Вхід   Реєстрація

Як позбутися висипань на сідницях: 9 схвалених дерматологами порад щоб мати сідниці як у немовляти

Як позбутися висипань на сідницях Як позбутися висипань на сідницях

Давайте з'ясуємо: всюди, де є пори, можуть з'явитися висипання. Шкіра голови, вуха, ямки, що завгодно - якщо є пора, є ймовірність, що підкрадуться акне. Так що так, звичайно, ви можете зіткнутися з закупоркою пор на сідницях! Насправді, вугрі - це дуже поширене явище, і це не повинно викликати тривогу чи бентежити. 

Хоча цей стан може здатися - за відсутністю кращого терміну - справжнім обломом. Слід пам'ятати не тільки про різні типи забитих пор, але і про те, що можна і не можна робити під час лікування цих набридливих шишок. Таким чином, ми вивчили, що викликає цей конкретний тип висипань і як зробити так, щоб шкіра на ваших сідницях залишалася гладкою, як у немовляти. Ось підсумок.

Що таке висипання на сідницях?

Багато хто називає "вуграми на сідницях" будь-яку пляму, яку ви бачите на своїй дупі - деякі з них, так, можуть бути схожі на акне на обличчі (знову ж, висипання можуть з'явитися скрізь, де є пори). Насправді, "більше половини людей з висипаннями на обличчі також мають їх і на тілі", - зазначає сертифікований дерматолог Хедлі Кінг, доктор медицини. "Найчастіше вражає спину, плечі, грудну клітку, шию та надпліччя, а також іноді сідниці."

Однак нерідко «сідничні висипання» насправді плутають з фолікулітом, який просто стосується інфікованих волосяних фолікулів. "Якщо інфекція посилюється, це може призвести до фолікуліту та червоної, випуклої, часто болючої серії шишок. Вони можуть проявлятися у вигляді пустул (з білим гноєм всередині), а також можуть викликати свербіж і дискомфорт", - говорить дерматолог Ава Шамбан, доктор медицини, засновник SKIN FIVE.

Що їх викликає?

Подібно до акне на обличчі, висипання на сідницях виникають через звичні фактори: стрес, гормони та генетика можуть впливати на них, як і комедогенні продукти (наприклад, лосьйон для тіла чи олія). Сертифікований дерматолог Жанін Дауні, доктор медицини, згадує, що ви навіть можете відчути кістозні висипання на сідницях: "Це викликано стресом, гормонами та сімейним анамнезом більше, ніж що-небудь ще", - зазначає вона.

З іншого боку, сверблячий фолікуліт, як правило, виникає через тісний закриваючий одяг (наприклад, спітнілих легінсів для тренувань) або навіть з-за врослого волосся на цій області. "Зазвичай це комбінація тісного одягу чи тертя в поєднанні з потовиділенням, бактеріями, спекою або накопиченням дріжджів", - говорить Шамбан. Ось чому люди, як правило, частіше відчувають висипання на сідницях у теплі місяці, коли є більше шансів спітніти (або провести день у вологому купальному костюмі).


Як їх позбутися

Боротьба з вуграми на сідницях аналогічна тому, як ви підходите до догляду за шкірою обличчя: це комбінація усунення будь-яких активних висипань і запобігання закупорки пор в майбутньому. Нижче перераховані рекомендації, що можна і що не можна:

1. Носіть чистий, вільний спортивний одяг.

Враховуючи, що фолікуліт викликаний тісним, спітнілим одягом, вам доведеться дотримуватися дихаючих тканин, особливо під час тренувань. Кінг погоджується: "Носіть вологозахисний або вільний одяг щоразу, коли будете пітніти".

2. Прийміть душ відразу після потовиділення.

На цій ноті, ви захочете обмитися відразу після пітного тренування. Якщо ваші пори вже схильні до закупорювання маслом і бактеріями, скупчення поту на шкірі може тільки посилити проблему, особливо якщо ви носите вузькі легінси. Звичайно, це стосується лише інтенсивних тренувань; не потрібно бігти до душу після тренування на розтяжку чи занять з йоги.

3. Змініть спітнілий спортивний одяг або тісні матеріали.

Якщо ви не можете прийняти душ в даний момент, щонайменше, зніміть спітнілий одяг. "Змініть спортивний одяг, тому що мокрий одяг може дратувати сідниці", - говорить Дауні. Тут також слід зазначити, що до "мокрого одягу" відносяться і купальні костюми - якщо у вас є висипання на сідницях, краще за все витерти рушником і тримати задню частину тіла якомога сухішою.

4. Використовуйте пілінг для очищення тіла.

Якщо у вас дійсно є напади висипань на сідницях, краще всього обробити їх великою кількістю відлущуючих інгредієнтів для боротьби з акне. Двома відомими варіантами є саліцилова кислота або екстракт кори верби і перекис бензоїлу: перша проникає глибоко в пори і розчиняє шкірний жир, а друга може вбивати бактерії, що утворюють акне. Хоча деякі люди не переносять перекис бензоїлу, говорить Дауні, тому вам слід пройти тест і переконатися, що у вас немає алергії.

Ви також можете обрати AHA, якщо не маєте під рукою саліцилової кислоти чи BP. "AHA будуть підтримувати клітинний обіг, видаляючи бактерії в роговому шарі, а також вони допомагають зі знебарвленням і проблемами пігментації", - зазначає Шамбан. Тому що так, у вас може виникнути гіперпігментація і на сідницях також.

5. Не використовуйте фізичні відлущувачі.

Відлущування допомагає позбутися від висипань на сідницях, але краще використовувати хімічні речовини. Легкий масаж з використанням ганчірки для миття посуду, ймовірно, підійде, але, можливо, тримайтеся подалі від будь-яких скрабів або інструментів, які можуть дратувати цю ділянку. "Уникайте грубих гранульованих відлущуючих продуктів", - говорить Шамбан. "Ніяких щіток, рукавиць і подібного, вони можуть погіршити запалення і додати дискомфорту".

6. Тримайтеся подалі від комедогенних лосьйонів і продуктів для тіла.

Коли ви виходите з душу, переконайтеся, що ви не забиваєте пори повторно після миття. Як тільки ви використовуєте комедогенний продукт, всі ці відлущувальні та доглядаючі процедури практично будуть викинуті з вікна - не забудьте зазирнути в списки інгредієнтів, перш ніж наносити мазь.

Варто також зауважити: навіть деякі зволожуючі олії можуть бути комедогенними для певних типів шкіри (наприклад, кокосова олія славиться тим, що закупорює пори шкіри, схильної до висипань), тому варто вибрати суперлегкий препарат, щоб бути в безпеці.

7. Спробуйте ретиноїд.

Якщо ваші висипання на сідницях межують з серйознішими захворюваннями, дерматологи стверджують, що ви можете використовувати ретиноїди, щоб очистити закупорені пори. "Вони збільшують колообіг клітин шкіри та зменшують схильність клітин і кератинового сміття до злипання і закупорки пор", - зазначає Кінг. А оскільки ретиноїди сприяють оновленню клітин шкіри, вони можуть прискорити процес вицвітання в разі будь-якої постфактумної зміни кольору.

Тільки пам'ятайте, що якщо ви все-таки застосуєте ретиноїд (будь то препарат, що відпускається за рецептом або позабіржовий препарат), ви захочете нанести зволожуючий крем зверху, щоб не відчути сухості та подразнення. "Ви можете відчути сильне лущення на сідницях", - зауважує Шамбан.

8. Спробуйте маску для сідниць.

"У моїй клініці ми пропонуємо процедури по догляду за сідницями такі ж, як і для обличчя, включаючи відлущення, кислотний пілінг, LED підсвічування і навіть екстракцію," зазначає Шамбан. Ці професійні процедури завжди повинні залишатися в офісі (будь ласка, не намагайтеся самостійно виконувати будь-які операції), але на ринку є кілька цільових масок для сідниць, які можуть відлущувати, зволожувати та очищати пори. Багато варіантів включають деякі згадані вище інгредієнти (саліцилова кислота, гліколева кислота, пероксид бензоїлу, список можна продовжувати), але деякі цільові маски також мають досить цікаві рецепти.

Звичайно, ви також можете нанести будь-яку очищувальну маску для обличчя на уражені ділянки. Наприклад, вугільна маска - відмінний засіб для очищення сідниць, яка може зняти бруд: "Деревне вугілля вбирає надлишки шкірного жиру, тому це відмінний вибір, якщо у вас жирна шкіра", - говорить Кінг.

9. Не давіть!

Нарешті, зробіть все можливе, щоб не колупати в цьому місці. "Видавлювання збільшує ризик запалення, інфекції, знебарвлення і рубцювання, а також збільшує час загоєння", говорить Кінг. Хоча це може здатися привабливим - особливо якщо ваш фолікуліт викликає свербіж, - вередливі пальці приносять більше шкоди, ніж користі, повірте нам.

Якщо ви все ж видавите (ми люди; таке буває), обов'язково проконсультуйтеся з дерматологом, якщо ви помітили набряк, почервоніння і гній - це може сигналізувати про інфекцію.

Висновок

Висипання на сідницях хоч і дратують, але досить поширені - вони можуть з'явитися скрізь, де є пори, включаючи ряд менш ніж сприятливих областей. Якщо у вас є висипання на сідницях, не хвилюйтеся! Не давіть їх! Придбайте активні речовини, які очищають пори, і зробіть свій внесок, аби запобігти появі плям в майбутньому. 

8 причин, через які ви весь час відчуваєте голод
Існує 5 типів пар - ось як кожен з них може краще ...
 

Коментарі

Немає створених коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар.
Вже зареєстровані? Увійти на сайт
Гість
П'ятниця, 23 жовтня 2020
Якщо ви бажаєте зареєструватися, будь ласка заповніть форми імені та ім'я користувача.

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://ecomolfa.com/