Вхід   Реєстрація

Післяпологова депривація сну: 9 простих порад для батьків, аби більше спати

Післяпологова депривація сну Післяпологова депривація сну

Погана новина полягає в тому, що не існує магічного вирішення проблеми недосипання. Доброю новиною є те, що є чимало порад і підказок, які допоможуть вам пройти цей дійсно напружений період. Для когось цей період триває "лише" місяць чи близько того. Для інших батьків це може зайняти до року або навіть довше. Читайте далі мої топові поради: 1. Харч...

Продовжити читання
  3008 переглядів
3008 переглядів

Чому не можна будити лунатиків та чи це так?

Чому не можна будити лунатиків та чи це так? Чому не можна будити лунатиків та чи це так?

Сомнамбулізм є наслідком порушення фаз сну. Поки мозок глибоко спить, сновида встає і виконує різні дії, про які після пробудження не пам'ятає. Ходіння уві сні може бути небезпечним: людина здатна несвідомо собі нашкодити. Але кажуть, що виривати його з цього стану не менш небезпечно. Чому не можна будити лунатиків та чи це так? Можна, але не потрі...

Продовжити читання
  1883 переглядів
1883 переглядів

Аромотерапія — при безсонні, тиску, проти стресу…

Аромотерапія — при безсонні, тиску, проти стресу…

​Аромотерапія, мистецтво використання ефірних олій, — така ж складна дисципліна, як і будь-які інші. Але вам не потрібна спеціальна освіта, щоб отримати користь від цілющих властивостей ефірних олій, тому що сьогодні ми запропонуємо вам шість способів: для чого та коли варто їх використовувати. Кожен рано чи пізно стикається з проблемою безсоння чи...

Продовжити читання
  1698 переглядів
1698 переглядів

Сон в темряві захищає від раку грудей

Сон в темряві захищає від раку грудей

​Вчені з'ясували, що сон при світлі енергозберігаючих ламп підвищує ризик розвитку раку грудей. Представники Хайфського університету в Ізраїлі оприлюднили результати свого дослідження. Вони довели зв'язок між використанням енергозберігаючих ламп вночі і ймовірністю розвитку раку грудей.Блакитне світло флуоресцентних ламп, який імітує денне світло, ...

Продовжити читання
  1061 переглядів
1061 переглядів