Менопауза і зміни шкіри — десять популярних запитань

З наближенням клімаксу ви можете помітити зміни в стані шкіри — сухість або жирність, зморшки, свербіж, акне або розацеа. Чи нормально це? Що відбувається з вашою шкірою?

Хочете удосконалити свій догляд за шкірою, але не знаєте, з чого почати … Як пов'язані колаген і вироблення жиру зі змінами гормонального фону, ніж акне у дорослих жінок відрізняється від підліткових, а також чому саме зараз ви помічаєте зморшки? І, нарешті, як боротися зі змінами шкіри і як захистити її?

Колаген грає дуже важливу роль у підтримці здоров'я і молодості шкіри — він підтримує її структуру, забезпечуючи щільність шкіри. Естроген допомагає зволоженню і сприяє молодому зовнішнім виглядом. Однак під час клімаксу рівень естрогену знижується, шкіра виробляє недостатню кількість колагену або жиру. Саме тому в період менопаузи ви можете помітити, що шкіра стає збезводненої, тонкою і крихкою.

Допомогти в цьому випадку можуть креми, що стимулюють вироблення колагену, що підтримують щільність шкіри.

Справа не тільки в тому, що сальні залози виробляють менше жиру, але і в тому, що шкірі складніше утримувати вологу. Щоб справитися з таким видом сухості шкіри, можна скористатися одним з безлічі зволожуючих кремів і сироваток для обличчя. Вибирайте засоби, що містять антиоксиданти, такі як вітамін С або зелений чай, або засоби з гіалуронової та молочною кислотою. Сироватки допомагають відновити зволоженість шкіри і роблять менш помітними зморшки.

Не забувайте і про шкіру тіла — вона теж може стати сухою і збезводненої, особливо на руках. Використовуйте зволожуючі лосьйони для тіла і креми для рук і нігтів.

Як не дивно, менопауза може привести і до сухості, і до жирності шкіри, іноді навіть одночасно. Коли рівень естрогену падає, рівні інших гормонів залишаються колишніми і їх вплив на організм стає сильнішою. Один із цих гормонів — тестостерон, який викликає надмірну жирність шкіри.

Вибирайте засоби, які призначені для зволоження і живлення жирної шкіри, зменшують пори і усувають надлишки жиру.

Акне у дорослих відрізняється від тієї ж проблеми у підлітків, особливо різняться способи лікування. Для молодої шкіри походять сильні засоби для боротьби з акне, що містять бензоїл пероксид, швидко підсушує прищі. Але доросла шкіра набагато сухіше, тому такі кошти можуть пересушувати її. Тому вам слід застосовувати не такі агресивні засоби, які збережуть вологу в шкірі, при цьому очищаючи пори. Вибирайте засоби з саліциловою кислотою, альфа-гідроксикислоти або сіркою.

Як не дивно, висушування шкіри не допоможе позбутися від акне. Ви можете позбавити шкіру природної вологи, що призведе до того, що в порах буде накопичуватися ще більше жиру. Крім того, це може посилити червоність і роздратування.

Багато косметичні компанії випускають засоби для очищення, зволоження і лікування, які покликані відновити баланс шкіри, а не висушити її. Поєднуйте такі кошти з лікуванням від акне, спеціально призначеним для дорослих.

Обласна жіночого типу (можливо, цей термін звучить незвично) зустрічається досить часто. Багато жінок стикаються з випаданням волосся під час клімаксу або навіть з облисінням. Є багато засобів, призначених для догляду за рідкого волосся. Ви можете спробувати спеціальні кондиціонери, засоби для шкіри голови і харчові добавки.

Крім того, фахівці радять зробити більш коротку багатошарову стрижку, щоб волосся виглядали об'ємніше. Також постарайтеся зробити догляд за волоссям якомога більш щадним — використовуйте м'які шампуні, уникайте зайвих коштів для укладання й не захоплюйтеся гарячої укладанням.

Так, це ймовірно. У цей період шкіра починає повільніше оновлюватися. Відмирають клітини шкіри зі звичайною швидкістю, але злущуються повільніше, ніж раніше. Це призводить до забитих порах і акне, а також втомленому зовнішньому вигляду.

Для боротьби з цією проблемою використовуйте ексфоліанти, що містять гліколеву кислоту, яка сприяє злущування відмерлих клітин і повертає шкірі сяйво.

Набагато важливіше, щоб засоби містили діючі речовини, спрямовані на боротьбу з конкретними проблемами. Будь то акне або старіння шкіри, уважно читайте етикетки і проведіть невелике дослідження, перш ніж витрачати гроші.

Якщо Ви помітили зміни в стані шкіри — сухість, жирність, свербіж, акне або висип — ви можете вирішити змінити весь догляд за шкірою. Може бути, досить додати сироватку або спеціальний нічний догляд. Втім, якщо стан шкіри змінилося значно, вам, можливо, дійсно доведеться переглянути всю систему догляду. Ви можете скористатися пробними зразками, щоб визначити, чи підходять засоби новим потребам шкіри.

Деякі види змін (вони можуть початися за деякий час для менопаузи) — назавжди. Наприклад, шкіра може стати суші, і це вже не зміниться. Але такі проблеми, як акне, часто проходять після клімаксу, особливо якщо вам вдалося знайти відповідні засоби для підтримки здоров'я шкіри.

Так як менопауза може спричинити цілий комплекс змін шкіри, варто звернутися до лікаря і обговорити з ним зміни в догляді за собою.

Краса під час менопаузи та після

Хоча клімакс по-різному впливає на жінок, багато хто відчуває помітні симптоми — наприклад, перепади настрою або акне. Але це не означає, що ви не можете підтримувати красу і здоров'я шкіри в період менопаузи. Вам просто доведеться витратити трохи більше сил і приділити собі увагу.