Лікування волосся за аюрведою

Здоров'я волосся, згідно Аюрведі, залежить від гарного харчування тіла. Фахівці традиційної індійської медицини рекомендують вживати в їжу велику кількість зелених овочів, бажано гіркуватих на смак, солодких фруктів, а також куркуми, кумина і коріандру. Також, буде не зайвим включення в раціон харчування натертого кокосового горіха.

Фахівці з Аюрведе не рекомендують приймати в їжу холодну їжу, рафінований цукор, несвіжі, а також консервовані продукти, страви, приготовані у фритюрі.

Для лікування волосся корисні молочні продукти, такі як молоко, сир, свіжоприготований йогурт, а також чорна редька, редиска, варені яблука, капуста.

Прийом магнію, кальцію, цинку та інших мінералів покращує здоров'я волосся. Бажано, щоб добова доза містила 1200 мг кальцію, 600 мг магнію і 60 мг цинку.

Також, індійські лікарі рекомендують щоранку з'їдати по жмені білого кунжутного насіння, який багатий мінералами - кальцієм і магнієм, що сприяють росту волосся. Кокосова вода також дуже корисна для росту волосся. Рекомендується щодня випивати пів горнятка кокосової води.

Для більш ефективного лікування волосся фахівці з Аюрведе радять щодня проводити легкий масляний масаж голови. Такий масаж сприяє видаленню з коренів залишків сухого шкірного сала, поліпшенню обміну речовин, нормалізації кровообігу. Масаж голови слід проводити з використанням розігрітих рослинних масел (кокосового або кунжутного). У масло можна додати сандал, маргози, коріандр або жасмин.

Безпосередньо перед сном втирайте в шкіру голови 2 ст. ложки злегка розігрітого масла. Тепле масло необхідно втирати в шкіру голови, а не тільки лише змащувати їм волосся. Масажувати голову необхідно м'якими рухами від верхівки до вух (швидкий і грубий масаж зашкодить коріння волосся). Після проведеної процедури масажу голову потрібно загорнути теплим рушником і залишити на ніч.

У практиці Аюрведи дуже популярне використання сухих шампунів - трав'яних порошків, які відмінно видаляють бруд, не порушуючи при цьому функціонування шкіри голови. Також можна застосовувати аюрведичні м'які шампуні, що не містять сульфат натрію і амонію і не висушують шкіру голови.

Сьогодні дуже популярні і лікувальні фарби для волосся. Такі аюрведичні фарби містять у складі суміш цілющих трав, офарблюючих в натуральний колір і при цьому відновлюють структуру волосся, зміцнюють і живлять коріння, що зменшують випадання волосся, позбавляють від лупи. Дані лікувальні фарби не містять аміак і пероксид, тому чудово підійдуть для пошкоджених хімічними барвниками і ослабленого волосся.