Вхід   Реєстрація

Лікування волосся за аюрведою

Лікування волосся за аюрведою

Згідно Аюрведі, традиційній індійській медицині, здоров'я волосся залежить від особливостей харчування кісткової тканини. Наприклад, при недостатньому засвоєнні магнію і кальцію страждатимуть як кістки, так і волосся - вони стануть ламкими, почнуть сіктися і випадати. Нижче ми розповімо про те, як правильно доглядати за волоссям і проводити лікування волосся по Аюрведе.

  • Якщо волосся стали випадати, фахівці з Аюрведе радять нормалізувати режим дня: ранній підйом і досить ранній відхід до сну, обов'язковий сніданок і вечеря в певний час. Що стосується лікування волосся по Аюрведе, їх бажано збирати в косу, проводити масаж голови з використанням розігрітих масел.
  • Володарям січеться волосся по Аюрведе необхідно нормалізувати роботу внутрішніх потоків енергій. Для цього рекомендується працювати в сухих прохолодних кліматичних умовах, а також вживати гірку і терпку їжу.
  • Якщо з'явилася лупа, фахівці з Аюрведе радять проводити масаж голови, зайнятися медитацією, волосся розчісувати тільки дерев'яної гребінцем.
  • При підвищеній жирності волосся рекомендується включати в раціон харчування легку трохи гіркувату їжу, працювати в сухих теплих кліматичних умовах. До того ж, краще збільшити фізичні навантаження.

Здоров'я волосся, згідно Аюрведі, залежить від гарного харчування тіла. Фахівці традиційної індійської медицини рекомендують вживати в їжу велику кількість зелених овочів, бажано гіркуватих на смак, солодких фруктів, а також куркуми, кумина і коріандру. Також, буде не зайвим включення в раціон харчування натертого кокосового горіха.

Фахівці з Аюрведе не рекомендують приймати в їжу холодну їжу, рафінований цукор, несвіжі, а також консервовані продукти, страви, приготовані у фритюрі.

Для лікування волосся корисні молочні продукти, такі як молоко, сир, свіжоприготований йогурт, а також чорна редька, редиска, варені яблука, капуста.

Прийом магнію, кальцію, цинку та інших мінералів покращує здоров'я волосся. Бажано, щоб добова доза містила 1200 мг кальцію, 600 мг магнію і 60 мг цинку.

Також, індійські лікарі рекомендують щоранку з'їдати по жмені білого кунжутного насіння, який багатий мінералами - кальцієм і магнієм, що сприяють росту волосся. Кокосова вода також дуже корисна для росту волосся. Рекомендується щодня випивати пів горнятка кокосової води.

Для більш ефективного лікування волосся фахівці з Аюрведе радять щодня проводити легкий масляний масаж голови. Такий масаж сприяє видаленню з коренів залишків сухого шкірного сала, поліпшенню обміну речовин, нормалізації кровообігу. Масаж голови слід проводити з використанням розігрітих рослинних масел (кокосового або кунжутного). У масло можна додати сандал, маргози, коріандр або жасмин.

Безпосередньо перед сном втирайте в шкіру голови 2 ст. ложки злегка розігрітого масла. Тепле масло необхідно втирати в шкіру голови, а не тільки лише змащувати їм волосся. Масажувати голову необхідно м'якими рухами від верхівки до вух (швидкий і грубий масаж зашкодить коріння волосся). Після проведеної процедури масажу голову потрібно загорнути теплим рушником і залишити на ніч.

У практиці Аюрведи дуже популярне використання сухих шампунів - трав'яних порошків, які відмінно видаляють бруд, не порушуючи при цьому функціонування шкіри голови. Також можна застосовувати аюрведичні м'які шампуні, що не містять сульфат натрію і амонію і не висушують шкіру голови.

Сьогодні дуже популярні і лікувальні фарби для волосся. Такі аюрведичні фарби містять у складі суміш цілющих трав, офарблюючих в натуральний колір і при цьому відновлюють структуру волосся, зміцнюють і живлять коріння, що зменшують випадання волосся, позбавляють від лупи. Дані лікувальні фарби не містять аміак і пероксид, тому чудово підійдуть для пошкоджених хімічними барвниками і ослабленого волосся.

Тай чі — гімнастика для тіла і розуму
Натуральні маски для обличчя взимку

Читайте також:

 

Коментарі

Немає створених коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар.
Вже зареєстровані? Увійти на сайт
Гість
Субота, 26 вересня 2020
Якщо ви бажаєте зареєструватися, будь ласка заповніть форми імені та ім'я користувача.

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://ecomolfa.com/