Вхід   Реєстрація

8 причин, через які ви весь час відчуваєте голод

8 причин, через які ви весь час відчуваєте голод 8 причин, через які ви весь час відчуваєте голод

Можна легко розглядати голод як щось погане - і хоча це безперечно незручне відчуття, - воно так само вроджене, як потреба позіхнути чи сходити до ванної. Насправді голод - це найважливіший біологічний сигнал.Щоб зрозуміти це, корисно освіжити вегетативну нервову систему. Автономна нервова система (ВНС) складається з симпатичної нервової системи (С...

Продовжити читання
  46 переглядів
46 переглядів

Чи володіє куркума протираковими властивостями?

Чи володіє куркума протираковими властивостями? Чи володіє куркума протираковими властивостями?

Нещодавній огляд літератури досліджує, чи може куркума бути корисною для лікування раку. Автори приходять до висновку, що це може бути, але зверніть увагу, що є багато проблем, які потрібно подолати, перш ніж вона потрапить до клініки. Куркума є членом сімейства імбирних. Родом з Індії та Південно-Східної Азії, люди використовували корінь куркуми щ...

Продовжити читання
  719 переглядів
719 переглядів

9 найкращих напоїв, які потрібно пити, коли ви хворієте, і чого слід уникати

9 найкращих напоїв, які потрібно пити, коли ви хворієте 9 найкращих напоїв, які потрібно пити, коли ви хворієте

До теперішнього часу ми всі (сподіваюся) звикли до думки, що підтримка імунітету має вирішальне значення. Проте, як би добре ви не дбали про себе, сезон застуди та грипу може підкрастися до нас непомітно. Якщо ви помітили симптоми нежитю і свербіння в горлі, не панікуйте. Правильний відпочинок і гідратація можуть повернути вас у колію.  Важлив...

Продовжити читання
  32 переглядів
32 переглядів

Більше, ніж з гарніром: як вживати розмарин, щоб отримати користь для здоров'я

Більше, ніж з гарніром: як вживати розмарин Більше, ніж з гарніром: як вживати розмарин

Ми всі знаємо, що з розмарином можна зробити смачну запечену картоплю або посипати його поверх курки. Але виявилося, що цю потужну траву застосовують не тільки на кухні. Ось дослідження про те, як він може допомогти покращити настрій, пам'ять і здоров'я кишечника. Як розмарин може покращити ваш настрій Історично розмарин був популярною лікарською р...

Продовжити читання
  51 переглядів
51 переглядів

Надлишок цукру в мозку може сприяти розвитку хвороби Альцгеймера

Надлишок цукру в мозку може сприяти розвитку хвороби Альцгеймера Надлишок цукру в мозку може сприяти розвитку хвороби Альцгеймера

Дослідження показало, що надлишок цукру в мозку може сприяти розвитку хвороби Альцгеймера. Одна справа думати про цукор, але метаболізм цукру в мозку менш солодкий. У дослідженні, опублікованому в медичному журналі Frontiers in Aging Neuroscience, дослідники виявили, що надмірна активація фруктози в мозку може сприяти хворобі Альцгеймера. Команда н...

Продовжити читання
  53 переглядів
53 переглядів

Сполука в чорниці може допомогти при запаленні кишківника

Сполука в чорниці може допомогти при запаленні кишківника Сполука в чорниці може допомогти при запаленні кишківника

Ягідна сполука може допомогти в боротьбі з ЗЗК, вважають дослідникиКоли з'являються новини про те, що ваші улюблені продукти корисні для здоров'я, це приємний бонус. Останній інгредієнт, який може бути навіть кориснішим, ніж вважалося напочатку? Ні що інше, як улюблена солодка літня чорниця.Дослідники з Токійського наукового університету витратили ...

Продовжити читання
  72 переглядів
72 переглядів

4 переваги люцерни, про які ви повинні знати + найпростіший спосіб отримати її більше в вашому раціоні

4 переваги люцерни, про які ви повинні знати 4 переваги люцерни, про які ви повинні знати

Люцерна, можливо, не є найпопулярнішою рослиною, але вона може забезпечити ряд переваг для здоров'я і її легко включити в збалансоване харчування. Рослина насправді є частиною сімейства бобових, але її часто називають травою, пояснює доктор медичних наук, лікар-дієтолог Джесс Кордінг. "Паростки - це те, що найчастіше вживається в їжу," говорить вон...

Продовжити читання
  2998 переглядів
Теги:
2998 переглядів

Оновлений список найбільш забруднених продуктів. Які фрукти та овочі не їсти?

Оновлений список найбільш забруднених продуктів Оновлений список найбільш забруднених продуктів

Овочі та фрукти повинні бути ключовими інгредієнтами в усіх стравах. Вони дають нам клітковину та дуже цінні вітаміни, які впливають на здоров'я і зовнішній вигляд. Чи є охват кожного виду фруктів та овочів хорошим рішенням? У наступній статті ми публікуємо список найбільш забруднених продуктів, які ми споживали в 2019 році, і тих, які мали найменш...

Продовжити читання
  3013 переглядів
3013 переглядів

Яєчна дієта дозволить вам схуднути? Про що це?

Яєчна дієта дозволить вам схуднути? Про що це? Яєчна дієта дозволить вам схуднути? Про що це?

Яєчна дієта - це один із способів швидко скинути до 10 кг за 14 днів. Однак, необхідно знати, що ця дієта не для всіх. По-перше, тому що передбачається вживання до 6 яєць на день, що може бути небезпечним для здоров'я. По-друге, це строго та одноманітно. Відкрийте для себе плюси та мінуси яєчної дієти. Яєчна дієта - як це працює? Яєчна дієта склада...

Продовжити читання
  2969 переглядів
Теги:
2969 переглядів

Кажуть, що мед з корицею корисний для здоров'я, але ви не знаєте про це

Кажуть, що мед з корицею корисний для здоров'я, але ви не знаєте про це Кажуть, що мед з корицею корисний для здоров'я, але ви не знаєте про це

Протягом багатьох століть мед широко використовується в якості підсолоджувача, в якості лікарського засобу, в жертву богам, а в деяких культурах навіть вважався символом любові. В аюрведичній медицині його називають нектаром життя через його цілющу дію. Мед містить глюкозу, фруктозу, більше 11 видів вітамінів, 30 видів мінералів і мікроелементів, 1...

Продовжити читання
  807 переглядів
807 переглядів

Цукор змінює хімію мозку лише через 12 днів

Цукор змінює хімію мозку лише через 12 днів Цукор змінює хімію мозку лише через 12 днів

Нове дослідження на свинях показало, що споживання цукру змінює схему обробки заохочень мозку подібно до наркотиків, що викликають звикання. Всякий раз, коли ми дізнаємося щось нове або відчуваємо щось приємне, система заохочень нашого мозку активується. За допомогою природних хімічних речовин для мозку, кілька областей мозку спілкуються одна з одн...

Продовжити читання
  696 переглядів
696 переглядів

Кето дієта: одно тижневий план харчування та поради

Кето дієта: одно тижневий план харчування та поради Кето дієта: одно тижневий план харчування та поради

При дотриманні кето-дієти деяким людям складно підібрати правильну страву та час її вживання. Плани харчування допомагають людям звикнути до дієти та дотримуватися її. Кето-дієта - це дієта з високим вмістом жирів і низьким вмістом вуглеводів. Потенційні переваги плану кето-дієти включають втрату ваги та втрату жиру. Хоча різні джерела повідомляють...

Продовжити читання
  762 переглядів
Теги:
762 переглядів

Як знизити холестерин?

Як знизити холестерин? Як знизити холестерин?

Кожна клітина в нашому організмі містить його. Він нам потрібен, але його надлишок накопичується в судинах, змушує їх звужуватися і може призвести до серцево-судинних захворювань. Як уникнути проблем із надлишком холестерину? Як знизити холестерин? Дієта Продукти, які знижують рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) та підвищують хороший (ЛПВЩ), можна з...

Продовжити читання
  611 переглядів
611 переглядів

Чим знищити похмілля: рецепти від відомих пияків

Чим знищити похмілля: рецепти від відомих пияків Чим знищити похмілля: рецепти від відомих пияків

Автор книги «A-Z of Hellraisers» Роберт Селлерс розповідає про найвідоміших гедоністів і їх тактику виживання зранку після п'янки.   Олівер Рід Відомий британський актор, який грав у фільмі «Гладіатор», виходив з запою, зачинившись у своїй спальні, пожираючи шоколад, запиваючи його енергетиками і заїдаючи сардинами на підсмаженому хлібі. Він н...

Продовжити читання
  643 переглядів
Теги:
643 переглядів

Мистецтво пекти: чому гострий перець стає новою панацеєю

Мистецтво пекти: чому гострий перець стає новою панацеєю Мистецтво пекти: чому гострий перець стає новою панацеєю

На YouTube повно роликів про те, як люди поїдають «найгостріший перець на планеті» і потім весело страждають. «Ідіоти», - скажете ви. І, можливо, будете не праві. Науковий світ вже давно придивляється до всяких термоядерних чилі і халапеньйо і знаходить в них все більше користі для здоров'я.  Хірургам довелося поставити підпору в мої пазухи, щ...

Продовжити читання
  654 переглядів
654 переглядів

7 видів легального допінгу для бадьорості тіла та духу

7 видів легального допінгу для бадьорості тіла та духу 7 видів легального допінгу для бадьорості тіла та духу

 Щоб вас випадково звідки-небудь не дискваліфікували, ми зібрали 7 легальних, натуральних і практично нешкідливих стимуляторів, які зроблять ваше життя бадьорішим, яскравішим і більш насиченим. 1. Женьшень Цей «корінь життя» - найбільш розкручений представник великого загону природних адаптогенів. Тобто засобів, що підвищують стійкість організ...

Продовжити читання
  886 переглядів
886 переглядів

Мононенасичені жири: 12 корисних властивостей для вашого здоров'я

Мононенасичені жири: 12 корисних властивостей для вашого здоров'я Мононенасичені жири: 12 корисних властивостей для вашого здоров'я

Введіть текст публікації ...Мононенасичені жири є «здоровими жирами», які можуть допомогти вам схуднути, знизити рівень холестерину, зменшити запалення і запобігти діабету. Заміна насичених жирів у вашому харчуванні на мононенасичені жири може допомогти поліпшити настрій і захистити від хвороб серця. У цій статті перераховано ще більше переваг моно...

Продовжити читання
  1284 переглядів
1284 переглядів

4 ПОРАДИ З ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ ДОГЛЯДУ ЗА ВАШОЮ ВАГОЮ В ПЕРІОД СВЯТ

4 ПОРАДИ З ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ ДОГЛЯДУ ЗА ВАШОЮ ВАГОЮ В ПЕРІОД СВЯТ 4 ПОРАДИ З ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ ДОГЛЯДУ ЗА ВАШОЮ ВАГОЮ В ПЕРІОД СВЯТ

По закінченню 2019 року багато людей приймають рішення щодо схуднення та контролю ваги на Новий рік. Варіант сучасної захопливої дієти може здатися ефективним способом досягнення ваших цілей, але існують простіші, дешевші та безпечніші способи досягнення і підтримки здорової маси тіла. Використовуйте ці поради при досягненні ваших цілей в сфері здо...

Продовжити читання
  723 переглядів
723 переглядів

Міф про користь сирих овочів розвінчаний?

Міф про користь сирих овочів розвінчаний? Міф про користь сирих овочів розвінчаний?

Численні прихильники теорії про користь сирих овочів будуть розчаровані останніми дослідженнями вчених Гарвардського університету в США та Каліфорнійського університету з Сан-Франциско. Експеримент був спрямований на вивчення впливу внутрішньої мікрофлори організму на здоров'я людини. В результаті семирічного дослідження було встановлено, що сира ї...

Продовжити читання
  919 переглядів
919 переглядів

Чому корисно їсти абрикосові кісточки

Чому корисно їсти абрикосові кісточки Чому корисно їсти абрикосові кісточки

А чи знаєте Ви, що КІСТОЧКИ АБРИКОСІВ корисні? Ні? Тоді поговоримо про те, що станеться з Вашим організмом, якщо часто вживати абрикосові кісточки. Розглянемо склад, користь і шкоду цього продукту. Хто з нас в дитинстві не любив поласувати абрикосовими кісточками, незважаючи на те, що батьки торочили нам, що цими самими кісточками можна отруїтися. ...

Продовжити читання
  2513 переглядів
2513 переглядів