Вхід   Реєстрація

Який це був рік! Якщо дивитися через призму Шести вимірів благополуччя, широко використовуваної та прийнятої моделі благополуччя, стає ясно, що пандемія COVID-19 кардинально вплинула на кожний вимір - професійний, фізичний, соціальний, інтелектуальний, духовний та емоційний. Хоча тяжкість впливу для кожної людини різна, ми всі розділяємо втрати та ...

Продовжити читання

"Якщо ви думаєте, що у вашому житті чогось не вистачає, ймовірніше за все, це вас." ~Роберт Холден Більшість людей погодяться з тим, що занадто багато роздумів може коштувати вам спокою, можливо, щастя, але життя? Звичайно, це дещо перебільшення. Я поясню, з історією. Я пам'ятаю, як одного разу взяла свою доньку в парк, коли їй було близько трьох р...

Продовжити читання

Немає сумнівів в тому, що 2020 рік був сповнений проблем. Пандемія COVID-19 викликала серйозні проблеми зі здоров'ям і часто - незручні зміни в нашому способі життя, роботі, відвідуванні школи та спілкуванні - якщо ми взагалі спілкуємося. Крім побоювань з приводу COVID, повідомляється, що в Україні посилюються почуття розчарування, страху та гніву,...

Продовжити читання

Якщо списки справ, безглузда робота та студентський борг змусили вас відчути, що життя позбавлене реальної цілі, ви не самотні. Спробуйте цю практику психолога Sonima, щоб створити корисне та повноцінне життя. Дорогий Джон, Коли я був молодшим, я гадав, що наполеглива праця і гарні оцінки приведуть до здобуття повноцінної роботи та допоможуть мені ...

Продовжити читання

Одна з причин, по якій сварки між парою можуть вийти з-під контролю, полягає в тому, що дві людини насправді не слухають один одного. У розпалі суперечки людина може зосередитися на захисті себе і доведенні своєї правоти, а не на спробах зрозуміти почуття свого партнера. Щоб уникнути такого роду непродуктивних аргументів, я рекомендую парам ви...

Продовжити читання

Наслідки триваючої пандемії для психічного здоров'я серйозні, і, на жаль, вони не сповільнюються. По мірі збільшення тривожності та суїцидальних думок, нове дослідження показало, що пандемічний стрес може бути пов'язаний із збільшенням проблем із образом тіла у чоловіків та жінок. У дослідженні, опублікованому в журналі "Особистість та індивідуальн...

Продовжити читання

«Не дозволяйте страху паралізувати вас. Найстрашніші стежки часто ведуть в самі захоплюючі місця ». ~ Лорі Дешене Вперше я дізнався про концепцію створення реальності в 2004 році, коли мені подарували книгу Вільяма Уайтклауда "Шлях фокусника". Перший розділ розповідає про те, як головний герой отримує урок гри в гольф. Він дізнається, що коли люди ...

Продовжити читання

Часто робота важливіша за все інше в нашому житті. Наше бажання домогтися професійного успіху може змусити нас відмовитися від власного благополуччя. Проте, створення гармонійного балансу між роботою та особистим життям або інтеграція між роботою та особистим життям має вирішальне значення для поліпшення не тільки нашого фізичного, емоційного та пс...

Продовжити читання

Якщо у вас є віддані стосунки і ви ніколи не сперечаєтесь з партнером, добре, вітаємо, у вас прекрасне кохання Єдинорога. Для решти з нас знання того, як ефективно, шанобливо та продуктивно справлятися з конфліктом, має вирішальне значення для довгострокових відносин, тому що сварки доволі неминучі. І, безумовно, є кілька способів зробити це: як Ін...

Продовжити читання

Пандемія зробила глибокий вплив на фізичне та психічне здоров'я людей в усьому світі. Є багато повідомлень про підвищений рівень стресу, неспокою, депресії і навіть суїцидальних думок. Хоча багато досліджень присвячені впливу COVID-19 на дорослих, батьки повинні пам'ятати, що психічне здоров'я їх дітей також вразливе. Пандемія зачіпає дітей багато ...

Продовжити читання

Проста стратегія, щоб бути щасливішими та продуктивнішими на роботі. Хоча ніхто не може виділити більше часу, енергія - інша справа. Ви коли-небудь замислювалися, чому написання звіту о 14:30 займає в два рази більше часу, ніж о 10:30? Ви не стали дурнішими - просто рівень вашої енергії змінюється протягом робочого дня. Одне дослідження показало, щ...

Продовжити читання

 Всі ми знаємо, що день складається з 24 годин, але тривалість дня, проведеного на пляжі, як правило, не схожа на день очікування у черзі. Це не весело, коли здається, що час тягнеться, і ви можете шукати відповіді на запитання, чи можна коли-небудь зробити так, щоб час йшов швидше. Ось огляд того, як працює сприйняття часу, і деякі стратегії,...

Продовжити читання

Час потрібен всім - навіть тим, хто знаходиться в здорових, люблячих і відданих відносинах під одним дахом. А з початку пандемії COVID-19 пари по всьому світу проводять разом набагато більше часу, ніж зазвичай.  Не бійтеся, якщо вам необхідно трішки свободи; це не означає, що у ваших стосунках щось не так. Фактично, це може бути саме те, що ва...

Продовжити читання

Овес навчилися застосовувати в народній медицині багато століть тому. Колись давно чоловік став шукати користь в усьому, що його оточувало, але оцінивши користь, яку може дати вживання вівса в різному вигляді, зрозумів, що природа дійсно готова дбати про здоров'я людини. Після стількох років людина не відязикався, а навпаки, додав у свій щоденний р...

Продовжити читання

Основні кроки до молодості і краси шкіри — це регулярні процедури по догляду за шкірою і здорові звички. Природне старіння шкіри — неминучий процес. Крім того, щодня наша шкіра страждає від поганої екології, погодних явищ, стресів, неправильного харчування і впливу шкідливих звичок. Але кожній жінці хочеться якомога довше виглядати молодою і красив...

Продовжити читання

Щоб обзавестися красивою, рівною, привабливою засмагою потрібно дотримуватися простих правил і набратися трохи терпіння. Інакше можуть виникнути опіки, зморшки і алергія. Вважається, що бронзовий загар — атрибут красивих, сексуальних, привабливих людей, але засмага не завжди хороша для здоров'я. У всьому потрібно знати міру, бажання краще засмагнут...

Продовжити читання

​Чому зволожуючий крем — найважливіший компонент збереження молодості чоловічої шкіри? Все про те, як вибрати крем для обличчя, і як його правильно наносити. Чому потрібно доглядати за шкірою? Незважаючи на те, що чоловіча шкіра старіє повільніше за жіночу, при неправильному догляді (або відсутності цього догляду) старіння настає різко — в 40-50 ро...

Продовжити читання

Правильний психологічний настрій так само важливий для успішного схуднення, як дієта і заняття спортом. Як налаштувати себе на перемогу над зайвою вагою? Не секрет, що добившись успіхів в схудненні, людина починає ставитися до себе по-іншому — нова вага і нова фігура відображаються на її психологічному настрої. Але при цьому багато хто з тих, хто в...

Продовжити читання

Щоб світле свято Великодня не обернулося трагедією для вашого організму, дотримуйтеся помірності в їжі і алкоголі. Багатий пасхальний стіл — традиція, якій більше двох тисяч років. Вважалося, що кількість страв на столі у Великдень повинно відповідати числу днів минулого посту. Як же організму справитися з усім цим достатком? Адже, як відомо, Велик...

Продовжити читання

​Гранат — це не тільки смачна, але і дуже корисна ягода. Здавна плоди гранатника широко використовувалися в медицині. Причому в якості лікарських засобів в хід йшли всі складові частини плода і дерева: насіння, шкірка, шкірочка, що розділяє плід на відсіки, а також деревна кора. Гранат використовувався в лікуванні багатьох недуг, від звичайної заст...

Продовжити читання
Cron Job Starts