10 ознак того, що вам точно пора на йогу

​Йога покращує якість життя, і я сміливо можу це сказати, виходячи з особистого досвіду та досвіду моїх клієнтів. Зверніть увагу на ці 10 ознак, які заважають вам повноцінно жити і про які йога допоможе вам забути.

1. Око сіпається від нервового перенапруження, часу не вистачає на виконання всіх справ і обов'язків
2. Будильник вранці переводиться «ще на 5 хвилинок» по 4 рази, і буває відчуття, що тільки прокинувся, а вже втомився
3. Біль у спині та остеохондроз стають звичними супутниками вашого життя
4. Жити раптом стає нестерпно нудно, і будні нагадують «день бабака»
5. Ви чекаєте вихідних, але відпочити не виходить. Ви просто не вмієте якісно відпочивати і розслаблятися без застосування стимулюючих засобів
6. Часто вночі вам важко заснути, і атакує безсоння. В голові думки, які не дають вам спокою ні вдень, ні вночі
7. Ви зриваєтеся на близьких, всередині накопичуються негативні емоції, через які псуються стосунки в родині і не тільки
8. У вас слабкий імунітет: часто хворієте і приймаєте антибіотики
9. У вас є шкідливі звички: алкоголь, куріння та ін.
10. Перед вами постає проблема зайвої ваги, а також може турбувати щось зі списку захворювань, який формує малорухливий спосіб життя:

• Варикозне розширення вен
• Геморой
• Оніміння, судоми кінцівок
• Головні болі, мігрені
• Синдром хронічної втоми
• Депресивні стани

• Частих головних болів і нападів мігрені, вони не турбують мене
• Діагнозу «сколіоз», який був поставлений мені ще в школі. Тепер сидіти і ходити з прямою спиною, для мене не проблема
• Апатичності, млявості і сонливості. Я стала набагато енергійнішою, витривалішою і впевненішою в собі
• «Синдрому Буратіно», коли твоя розтяжка настільки «хороша», що ти з великими труднощами дістаєш до пальців ніг
• Побоювання виступати на публіку (спасибі викладанню)
• Млявості та в'ялості м'язів. М'язовий корсет зміцнився, тіло набуло пружності та хорошої форми
• Болісних менструацій, вони стали набагато рідше проявляти себе, ніж раніше
• Алкоголю на свята та токсичної їжі. Річ у тому, що тіло поступово стає дуже чутливим до того, що ти в нього кладеш, і більше не хочеться споживати фаст-фуд, чіпси, батончики та ін.
• Непотрібної метушні та негативу. Я стала позитивніше дивитися на життя, спокійніше сприймати все, що відбувається довкола, і бачити можливості, а не проблеми
• Негативних людей в оточенні, так як сама перестала їх притягувати. З кожним разом дивуюся, наскільки чудові люди мене оточують і зустрічаються на шляху.