Здорові нігті: топ-5 порад

Здорові нігті: топ-5 порад

Для того щоб зміцнити і зробити ваші нігті більш красивими, радимо вдатися до наступних процедур:

1. Рослинна олія з декількома краплями лимонного соку.

Щовечора перед сном тримаєте в ньому руки. Щоб засіб подіяв ще ефективніше, його не потрібно змивати, а, вийнявши руки з ванночки, надіньте бавовняні рукавички і залиште так на всю ніч.

2. Масаж цедрою лимона.

М'якими акуратними рухами водіть цедрою лимона по нігтях зверху вниз, а після процедури втріть в пальці невелику кількість зволожуючого крему. Ретельний масаж пальців поліпшує циркуляцію крові, підсилює кровопостачання основи нігтя.

3. Желатин.

Зміцнити нігті і значно стимулювати їх ріст може желатин. Його додають в їжу (у желе, холодець і т. д.). Можна приймати і медичний желатин по 5 г в день.

4. Правильне харчування.

Збагатити раціон кальцієм. Додайте в меню мигдаль, інжир, фініки, молочні продукти (молоко, йогурт, сир); їжу, що містить рослинне масло; апельсиновий, морквяний і буряковий соки.

5. Індійський рецепт - масаж кісточкою авокадо.

Перекочуйте кісточку по долонях, по зовнішній стороні руки і особливо в нігті. Якщо на кісточці залишилися шматочки м'якоті, то це навіть добре, оскільки авокадо містить багато вітамінів і чудово живить шкіру.

http://zdorovia.com.ua

Догляд за ногами
Хатха-йога - навчися контролювати себе!
 

Коментарі

Комментарі поки що відсутні
Вже зареєстровані? Увійти на сайт
Гість
Середа, 13 листопада 2019

Підпішіться на нашу розсилку новин.

Будьте у курсі останніх новин Ecomolfa. Підпишіться на нашу щомісячну розсилку. Дізнавайтеся про наші найближчі події, новини порталу, отримуйте інформацію про нові цікаві статті та інші цікавинки.