Увійти
Зареєструватися


Здорові нігті: топ-5 порад

Здорові нігті: топ-5 порад

Для того щоб зміцнити і зробити ваші нігті більш красивими, радимо вдатися до наступних процедур:

1. Рослинна олія з декількома краплями лимонного соку.

Щовечора перед сном тримаєте в ньому руки. Щоб засіб подіяв ще ефективніше, його не потрібно змивати, а, вийнявши руки з ванночки, надіньте бавовняні рукавички і залиште так на всю ніч.

2. Масаж цедрою лимона.

М'якими акуратними рухами водіть цедрою лимона по нігтях зверху вниз, а після процедури втріть в пальці невелику кількість зволожуючого крему. Ретельний масаж пальців поліпшує циркуляцію крові, підсилює кровопостачання основи нігтя.

3. Желатин.

Зміцнити нігті і значно стимулювати їх ріст може желатин. Його додають в їжу (у желе, холодець і т. д.). Можна приймати і медичний желатин по 5 г в день.

4. Правильне харчування.

Збагатити раціон кальцієм. Додайте в меню мигдаль, інжир, фініки, молочні продукти (молоко, йогурт, сир); їжу, що містить рослинне масло; апельсиновий, морквяний і буряковий соки.

5. Індійський рецепт - масаж кісточкою авокадо.

Перекочуйте кісточку по долонях, по зовнішній стороні руки і особливо в нігті. Якщо на кісточці залишилися шматочки м'якоті, то це навіть добре, оскільки авокадо містить багато вітамінів і чудово живить шкіру.

http://zdorovia.com.ua

Догляд за ногами
Хатха-йога - навчися контролювати себе!
 

Коментарі

Немає створених коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар.
Вже зареєстровані? Увійти на сайт
Гість
Вівторок, 07 липня 2020
Якщо ви бажаєте зареєструватися, будь ласка заповніть форми імені та ім'я користувача.

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://ecomolfa.com/