Як зменшити целюліт: масаж сухою щіткою

Як зменшити целюліт: масаж сухою щіткою Як зменшити целюліт: масаж сухою щіткою

Розповідаємо, як робити масаж сухою щіткою, щоб позбутися целюліту та деяких проблем зі шкірою.

Масаж тіла сухою щіткою, або драйбрашінг, - процедура, яку запросто можна зробити в домашніх умовах. Все, що потрібно, - дерев'яна щітка з натуральною щетиною середньої жорсткості та 10 хвилин перед душем.

Як це працює?

Суть драйбрашінга в механічній ексфоліації: щетина відлущує ороговілі клітини епідермісу, через що після кількох сеансів шкіра стає більш гладкою і рівною. Масаж проводять без додаткових засобів (олії, крему, гелю) - так сильніше тертя і омертвілі частинки сходять швидше.

У процедури кілька плюсів. Драйбрашінг покращує рельєф шкіри і зменшує кількість врослого волосся. У той же час він посилює кровообіг і стимулює лімфовідтік, що допомагає при целюліті, однією з причин якого є порушення кровопостачання тканин і застій лімфи.

Як правильно робити сухий масаж?

Проводьте процедуру перед ранковим душем. Щоб шкіра звикла, почніть з декількох хвилин і збільшуйте час від сеансу до сеансу.

Головне правило - йти по ходу руху лімфи, тобто знизу вгору, від кінцівок до серця. Використовуйте ритмічні рухи, але не натискайте занадто сильно. Почніть зі стоп, потім пройдіться по гомілках, стегнах і сідницях, а після перейдіть до живота, рук (від пальців до плечей) та спині. Зону грудей і шиї масажуйте не так інтенсивно. Після масажу прийміть контрастний душ і нанесіть на шкіру зволожуючий крем.

Коли масаж робити не можна?

Протипоказань небагато. На шкірі не повинно бути подряпин, ран і сильних висипань. Людям з чутливою шкірою краще вибрати щітку пом'якше та проводити процедуру не частіше разу на тиждень.

Як часто потрібно мити щітку?

Промивайте щітку водою після кожного сеансу, а раз на тиждень - з милом або гелем для душу. Сушіть її в кімнаті, яка добре провітрюється, щоб не утворилася цвіль.

Чи є правда в міфах про лазерну епіляцію
5 засобів, які відновлять волосся після літа
 

Коментарі

Комментарі поки що відсутні
Вже зареєстровані? Увійти на сайт
Гість
П'ятниця, 06 грудня 2019

Підпішіться на нашу розсилку новин.

Будьте у курсі останніх новин Ecomolfa. Підпишіться на нашу щомісячну розсилку. Дізнавайтеся про наші найближчі події, новини порталу, отримуйте інформацію про нові цікаві статті та інші цікавинки.