Як відбілити зуби природним шляхом

Як відбілити зуби природним шляхом Як відбілити зуби природним шляхом

 Якщо кава, сигарети та їжа залишили свій слід на ваших зубах, ви не самотні. Дуже багато людей намагаються будь-що повернути собі перлинну білизну.

"Зуби звісно жовті по низці причин, включаючи куріння, вживання сильно пігментованої їжі, пиття кави, чаю або червоного вина, лікування антибіотиками, травм та занадто великого накопичення фтору й зубного каменю," зі слів Елізи Мелло, лікаря зубної хірургії, з Нью-Йоркської клініки "Дизайн посмішки", косметична та реставраційна стоматологічна практика в Нью-Йорку. Однак чи знаєте ви, що у Матінки Природи є декілька природних рішень для повернення вашої перлинної білизни?

Ось кілька порад від лікаря Мелло:

Слід робити

  • Їжте продукти, які діють як миючі засоби та відбілюють зуби природним шляхом. Щоб зберегти зуби яскравими й запобігти пожовтінню, вам необхідно видалити забарвлюючі бактерії шляхом жування певних хрустких фруктів та овочів, які виробляють велике слиновиділення і фактично працюють як крихітні зубні щітки, щоб допомогти з часом стерти вперті плями. Отже, жуйте яблука, моркву, груші, гуаву, цвітну капусту та огірки.
  • Їжте багато темно-зелених овочів. Овочі, такі як брокколі, салат і шпинат, діють як бар'єр на зубах, створюючи плівку, яка запобігає повторній появі плям і насправді може допомогти стерти стійкі плями з часом.
  • Їжте багато продуктів з високим вмістом клітковини та цільні продукти - вони виступають як природні очищувачі зубів.
  • Розітріть декілька полуниць в мисці, потім візьміть палець і розподіліть м'якоть на зубах. Залиште на одну або дві хвилини, потім ретельно промийте та почистіть.
  • Пийте через соломинку, щоб захистити зуби від плямо - виробників, таких як кава, чай, червоне вино та кола.
  • Пийте багато води, щоб зуби були зволоженими.

Не слід робити

  • Емпіричне правило говорить, що все, що може забруднити білу футболку, може забруднити зуби. А значить що це більшість сортів ягід, а також соєвий соус, червоне вино, багато фруктових соків, кава, чай та кола. Вам не потрібно уникати їх повністю, але відразу ж після вживання прополощіть рота водою, почистіть зуби або пожуйте гумку.
  • Майте на увазі, що цитрусові містять кислоту, яка може спричинити псування емалі з часом.
  • Майте на увазі, що ці спортивні напої, енергетичні напої і фітнес-води містять органічні кислоти, які, як відомо, розщеплюють кальцій. Так що вони особливо гарні в руйнуванні ваших зубів. Недавні дослідження показують, що вони завдають більшої шкоди зубній емалі, ніж напої на основі коли.
  • Скоротіть споживання кислих продуктів, таких як оцет. Слабокислі продукти відкривають пори зубної емалі, забезпечуючи легке фарбування.
  • Уникайте високо оброблених цукрів і кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози, особливо липких продуктів, які підтримують контакт з зубами протягом більш тривалого періоду.
  • Дуже гарячі або холодні рідини небезпечні для вашої білої посмішки, тому що вони змінюють температуру ваших зубів. Ця зміна температури змушує зуби розширюватися та контактувати, дозволяючи плямам проникати у ваші зуби.
  • Тютюн є основною причиною швидкого фарбування ваших білих зубів.

"Ретельне очищення у стоматолога або гігієніста видалить більшість зовнішніх плям із зубів, викликаних їжею і тютюном. Використання відбілюючої зубної пасти також може допомогти видалити ці поверхневі плями між візитами до стоматолога. Якщо плями були присутні протягом багатьох років, вам може знадобитися професійне відбілювання зубів, щоб видалити ці більш стійкі зовнішні плями," зазначає лікар Мелло, доцент клініки Стоматологічного коледжу Нью-Йоркського університету.

"Зуби з внутрішніми плямами, спричиненими процесом старіння, антибіотиками та травмами, можуть бути відбіленими, вінірованими чи коронованими. Хоча кожен із цих методів є безпечним та ефективним, ваш стоматолог порекомендує, яке лікування підходить саме вам, залежно від стану ваших зубів та результатів, яких ви хочете досягти," додає лікар Мелло.
Мононенасичені жири: 12 корисних властивостей для ...
4 ПОРАДИ З ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ ДОГЛЯДУ ЗА ВАШОЮ ВАГОЮ В...

Читайте також:

 

Коментарі

Комментарі поки що відсутні
Вже зареєстровані? Увійти на сайт
Гість
Неділя, 26 січня 2020