Як ківі впливає на серце

Як ківі впливає на серце

​У ківі міститься велика кількість антиоксидантів. А значить, цей зелений фрукт здатний впливати на роботу серця і судин.

8- тижневе випробування за участю 30 жінок і 13 чоловіків різного віку з дисліпідемією (порушенням співвідношення різних видів ліпідів у крові) дозволило експертам зробити висновки, що регулярне вживання ківі позитивно позначається на роботі серцево-судинної системи.

Так, 2-3 ківі в день знижують рівень поганого холестерину в крові, підвищують концентрацію хорошого, збільшують вміст вітамінів С і Е в організмі.

Більш ранні дослідження показували, що регулярне вживання ківі розріджує кров і є хорошою профілактикою внутрішньосудинних тромбозів.

Якщо у вас немає можливості щодня радувати себе ківі, то можете замінити його звичайним агрусом - найближчим родичем ківі, який володіє подібними корисними властивостями.

Банани чудово лікують мігрень
Сон в темряві захищає від раку грудей

Читайте також:

 

Коментарі

Комментарі поки що відсутні
Вже зареєстровані? Увійти на сайт
Гість
Середа, 13 листопада 2019

Підпішіться на нашу розсилку новин.

Будьте у курсі останніх новин Ecomolfa. Підпишіться на нашу щомісячну розсилку. Дізнавайтеся про наші найближчі події, новини порталу, отримуйте інформацію про нові цікаві статті та інші цікавинки.