Відчуваєте переїдання? Спробуйте цей аюрведичний масаж живота для покращення травлення
Якщо ви переїли за вечерею або у вас здуття живота, аюрведичний самомасаж або Абхьянга - відмінний спосіб впоратися з цим. Це дуже просто, це займе лише декілька хвилин, і все...
Ні для кого не таємниця, що регулярна практика йоги має безліч терапевтичних переваг, таких як поліпшення психічного здоров'я, релаксація, а також пок...
Поглиблений погляд на взаємодоповнюючі відносини між цими давніми системами, що розуміються традиційно як дві горошини в стручку. Світове поширення і ...
Що вам необхідно знати, перш ніж спробувати цю інтенсивну серію аюрведичних процедур, які використовуються для відновлення тіла та розуму. Оскільки аю...
Спробуйте ці надихаючі техніки медитації з нашої серії Just Sit, створеної експертом з цілісного здоров'я Лізою Хедлі, щоб залишатися природно зарядже...
Годинники нижче показують (в двох словах) оптимальний план дня (діначарья) за Аюрведою. Ідея полягає в тому, щоб оптимально використовувати природні ц...
Основні принципи аюрведичного харчування: Не переїдати. Не сідати за стіл в пригніченому та роздратованому стані. Не вживати нес...
Аюрведа - це не просто розвага чи розслабляючий масаж, а стародавня медична система, яка родом з Індії. Разом із спікерами програми «PRO Альтернативна...
Аюрведична концепція здоров'я людини має чотирьохрівневу структуру. На санскриті рівні здоров'я називаються так: арогья, сукхам, свастха, ананда. Арог...
Восени найбільш вразлива саме ментальна сфера, і псується у людини, в першу чергу, настрій. У цю пору року потрібно обмежити вживання продуктів, що де...
Повернення до витоків стародавнього знання на початку третього тисячоліття дає надію на зцілення нашого суспільства. Аюрведа (лат. - «наука про життя»...
