Вхід   Реєстрація

Йога-ями: 6 додаткових ям для поглиблення вашої практики йоги

Ці рекомендації допоможуть вивести вашу йогу за рамки фізичних аспектів, створивши ще більш міцну основу для всіх переваг, які пропонує йога. Філософія йоги заснована на великих вченнях Вед, текстах, що описують єдність або "єдиність", що лежить в основі феноменального світу. Багато Вед також стосуються "дхарми" - дій або поведінки, які дозволяють ...

Опитування показують, що 70 відсотків мам незадоволені своїм тілом навіть через дев'ять місяців після пологів. Хоча є кілька щасливиць, які швидко скидають всю свою вагу набуту під час вагітності, але вони не завжди в змозі повернути попередню будову свого тіла. Незалежно від того, наскільки ви в хорошій формі протягом всієї вагітності, вам знадоби...

Отже, ви прочитали все про користь кокосової олії для волосся, і вам практично не терпиться дізнатися віковий секрет краси. Нам подобається цей ентузіазм, але ви не хочете просто змочити пасма кокосовою олією і припинити цю справу - олія, без сумніву, головний інгредієнт, але є певні хитрощі, які потрібно враховувати при різних проблемах з волоссям...

Сухе прохолодне повітря освіжає після спекотного літнього сезону, але дефіцит вологи сильно впливає на волосся, часто роблячи його сухим і ламким. Щоб волосся росло густим і міцним протягом усього прохолодного сезону, використовуйте улюблений всіма сезонний аромат - гарбузові прянощі. Ці натуральні та прості домашні маски для волосся з прянощами з ...

Плутанина навколо фізичних вправ під час вагітності є поширеним явищем. Раніше неактивні жінки можуть мати натхнення почати рухатися в очікуванні збільшення ваги на 18 кг за стільки ж тижнів. З іншого боку, спортивні жінки можуть підготуватися до зниження ваги, щоб не піддавати ризику здоров'я свого зростаючого плоду. Акушери попереджали вагітних ж...

Лікування акне є цілісно внутрішньою справою. Ось чому багато людей, які страждають акне, намагаються "очиститися" на початку свого шляху - як поштовх на шляху до здорової та чистої шкіри. Можливо, це гарна річ: відомо, що багато продуктів в нашому нинішньому раціоні викликають акне у людей, генетично схильних до них. Однак, все залежить від того, ...

Для роками виснажених людей, пошук відповідей на запитання "Чому я настільки виснажений?" стає практично постійною роботою. Проблема в тому, що існує великий список причин, через які ви можете відчувати втому, та багато з них можуть виникати одночасно. Існують більш очевидні причини, пов'язані із способом життя, такі як нерегулярний відпочинок, про...

Новий план дієти, який спонукає вас їсти більше жиру - і худнути? Гм, так, будь ласка. Перш ніж спробувати кетогенну дієту (починаючи з цього кето-дружнього рецепта, який ви можете приготувати сьогодні ввечері), прислухайтеся до цих мудрих застережень дієтолога Sonima. Кето-захоплення не показує ніяких ознак вповільнення, не кажучи вже про припинен...

Вам потрібно привчити своє тіло сидіти в правильній поставі. Ці прості вправи займають менше 5 хвилин і значно покращать ваше положення та комфорт. "Ми любимо сидіти в перервах між поїздками на роботу, роботою в офісі та перед телевізором", - говорить Брайан Бредлі, фітнес-директор Elev8d Fitness, нової восьмихвилинної програми домашніх тренувань, ...

Вдосконалення постави та збалансоване вирівнювання зв'язані з безліччю переваг для здоров'я. Переконайтеся самі! Коли ви думаєте про своє здоров'я і фізичну форму, харчування і фізичні вправи - очевидний взаємозв'язок. Ми гарно харчуємося для хорошого здоров'я і регулярно потіємо, щоб покращити свою фізичну форму. Але що, якщо нам не вистачає чогос...

Коли настає менопауза, ваш організм зазнає серйозних змін. Це пов'язано з раптовим і різким падінням гормонів, особливо естрогену та прогестерону. Ці статеві гормони грають декілька ролей в нашому організмі, в тому числі досить важливу роль для нашої шкіри. Річ у тім, коли люди досягають менопаузи, вони відчувають 30% відсоткове падіння колагену. Ц...

Cron Job Starts