Вхід   Реєстрація

Як залишатися здоровими протягом свят - поради від доктора медичних наук

Тоді як свята визначаються радістю і веселощами, вони також часто віщують напружений час, заповнений придбанням подарунків, святковими вечірками, подорожами та багато чим іншим. Хоча в цьому році все може бути трохи інакше, оскільки ми віддаляємося від інших і залишаємося вдома, але ми як і раніше стикаємося з багатьма факторами стресу, які можуть ...

Переїдати легко, особливо якщо ви насолоджуєтеся надзвичайно смачною їжею. Це легко, тому що є багато факторів, які змушують нас переїдати, в тому чис...

Якщо ви переїли за вечерею або у вас здуття живота, аюрведичний самомасаж або Абхьянга - відмінний спосіб впоратися з цим. Це дуже просто, це зай...

Чи були у вас сильні головні болі в цьому році? Ваш кишечник може мати до цього якесь відношення. Хоча здоров'я кишечника, стрес і головний біль можут...

Навмисна мінімалізація моєї кухні до найнеобхіднішого призвела до несподіваного відчуття творчості, оскільки я визначаю, як найкраще використовувати б...

Вітаміни можуть бути класифіковані залежно від їх розчинності. Більшість з них водорозчинні, тобто розчиняються у воді. На відміну від них, жиророзчин...

Якщо ви коли-небудь ходили в продуктовий магазин в пошуках корисної кулінарної олії, то вибір варіантів може бути надзвичайно приголомшливим. В останн...

Я стояла перед холодильником, дивлячись на ящик для овочів. Мені було близько 6 років. Це була я проти коробки з грибами. Я пам'ятаю, як дуже ясно под...

Незалежно від того, новачок ви в світі оздоровлення або ж один із членів-засновників, ви, напевно, чули про важливість споживання корисних для кишківн...

Вітамін С - це водорозчинний вітамін, який міститься в багатьох продуктах, особливо у фруктах і овочах. Він добре відомий як потужний антиоксидант, а ...

Новий план дієти, який спонукає вас їсти більше жиру - і худнути? Гм, так, будь ласка. Перш ніж спробувати кетогенну дієту (починаючи з цього кето-дру...

Cron Job Starts