10 ознак того, що вам точно пора на йогу

10 ознак того, що вам точно пора на йогу 10 ознак того, що вам точно пора на йогу

​Йога покращує якість життя, і я сміливо можу це сказати, виходячи з особистого досвіду та досвіду моїх клієнтів. Зверніть увагу на ці 10 ознак, які заважають вам повноцінно жити і про які йога допоможе вам забути. Око сіпається від нервового перенапруження, часу не вистачає на виконання всіх справ і обов'язків Будильник вранці переводиться «ще на ...

Продовжити читання
  93 переглядів
93 переглядів

Хатха-йога - навчися контролювати себе!

Хатха-йога - навчися контролювати себе!

Йогів, вельми умовно, звичайно, можна розділити на дві групи - "філософи" і "практики". Перші приділяють більше уваги духовним завданням, часто нехтуючи потребами тіла. Практикою займаються і вони, але це, в основному, - концентрації і медитації, іноді в поєднанні з медитативними асанамі, мантрами (славослів'ями, молитвами) і мудрами (особливими по...

Продовжити читання
  1060 переглядів
1060 переглядів

Йога врятує від раку грудей

razv4

Пацієнтки, у яких був виявлений рак молочної залози, що пройшли 10-тижневий курс 75-хвилинних сеансів йоги, показували підвищення психічного здоров'я, прояв позитивних емоцій, придушення депресії і набуття спокою. Заняття йогою допомагають врівноважувати психічний стан і борються з тривогою. Всі жінки, які беруть участь в експерименті мали рак груд...

Продовжити читання
  1593 переглядів
1593 переглядів

Йога допоможе покращити зір

Йога допоможе покращити зір

Зір – не «карма». Його можна і потрібно підтримувати та покращувати. Основні причини виникнення проблем зору: Неправильне освітлення там, де ви читаєте чи працюєте за комп'ютером; Робота при штучному освітлені; Надмірне захоплення телевізором, переглядом відео, комп'ютерними іграми; Читання книжок на електронних пристроях з дрібним шрифтом, неоптим...

Продовжити читання
  945 переглядів
Позначено в:
945 переглядів

Поради і застереження до практики асан

Поради і застереження до практики асан

​1.  Будинок не буде стояти міцно без надійного фундаменту. Без практики принципів ями та ніями, які є міцною основою для будівництва характеру, не може бути цілісної особи. Практика асан без основи - ями та ніями - звичайна акробатика. 2. Якості, які вимагаються від учня: дисципліна, вірність, віра, довіра, завзяття, тверда воля і наполегливі...

Продовжити читання
  592 переглядів
Позначено в:
592 переглядів

100% користь йоги для вагітних

100% користь йоги для вагітних

​Систему вправ йогою цілком можна назвати чи не єдиним з видів спорту, яким дозволяється займатися жінкам під час вагітності практично на будь-якому терміні. Такі заняття допоможуть і посприяють зміцненню м'язів стегон і преса, а також доброму розвитку м'язів матки, що дуже сприятливо відіб'ється під час пологової діяльності. Йога для вагітних прос...

Продовжити читання
  623 переглядів
Позначено в:
623 переглядів

Топ-9 міфів про заняття йогою

Топ-9 міфів про заняття йогою

​Йогою займаються професійні спортсмени , голлівудські зірки і прості люди. Вона підходить людині будь-якого віку і будь-якої комплекції , і якщо ви все ще не стали шанувальником йоги , то значить , ви живете у владі одного з цих 9 міфів. Міф 1 . Йога — тільки для дівчат . Дійсно , найчастіше статті в журналах про заняття йогою ілюструються знімкам...

Продовжити читання
  712 переглядів
Позначено в:
712 переглядів

Чи допомагає йога в кар'єрі?

Чи допомагає йога в кар'єрі? Чи допомагає йога в кар'єрі?

Чи можна зв'язати успіх людини в роботі / бізнесі з заняттями йогою? Відповідь тут не очевидна. У всякому разі, йога - це шлях самопізнання, заспокоєння розуму. До чого тут бізнес? За багато років роботи в епіцентрі ділового життя Москва-сіті я проаналізувала сотні людей, яких зустрічала в офісах, на заходах, ділових нарадах та в інших місцях де, з...

Продовжити читання
  232 переглядів
Позначено в:
232 переглядів

Підпішіться на нашу розсилку новин.

Будьте у курсі останніх новин Ecomolfa. Підпишіться на нашу щомісячну розсилку. Дізнавайтеся про наші найближчі події, новини порталу, отримуйте інформацію про нові цікаві статті та інші цікавинки.