5 ознак поганого фітнес-тренера: як зрозуміти, що його пора...
Спорт і фітнес

5 ознак поганого фітнес-тренера: як зрозуміти, що його пора...

Припустимо, ви новачок в фітнес-клубі і займаєтеся під наглядом тренера. Як...

Принципи аюрведичного харчування
Аюрведа

Принципи аюрведичного харчування

 Основні принципи аюрведичного харчування: Не переїдати. Не сідати за стіл в...

Шість способів очистити свій розум, коли ви відчуваєте себе...
Психологія

Шість способів очистити свій розум, коли ви відчуваєте себе...

"Наше життя формується нашим розумом, тому що ми стаємо тим, що думаємо." - БуддаБувають...
Народна медицина
Більше
Чому корисно їсти абрикосові кісточки

Чому корисно їсти абрикосові кісточки

А чи знаєте Ви, що КІСТОЧКИ АБРИКОСІВ корисні? Ні? Тоді поговоримо про те, що станеться з Вашим організмом, якщо часто вживати абрикосові...
Вітаміни із зернини. У чому користь пророщеної пшениці, квасолі, сої і гарбуза

Вітаміни із зернини. У чому користь пророщеної пшениці, квасолі, сої і гарбуза

Пророщене насіння деяких культур дуже корисне для здоров'я. Особливо цінна пророщена пшениця, квасоля, соя і гарбуз. У кожного насіння свої...
Чебрець лікує від алкоголізму

Чебрець лікує від алкоголізму

 Лікуванню піддаються всі стадії хронічного алкоголізму. Курс – 15 – 25 днів, залежно від стадії хвороби. Фармакологічні...
Які каші не тільки смачні, а й лікують

Які каші не тільки смачні, а й лікують

 Серед каш, які останнім часом дещо втратили популярність, багато є й дуже корисних, які можуть суттєво допомогти в лікуванні різних...
Спа вдома: як влаштувати собі повний релакс

Спа вдома: як влаштувати собі повний релакс

Вчимося розслаблятися після важкого робочого тижня.Скористайтеся скрабом Саме з пілінгу, а не...
Чи є правда в міфах про лазерну епіляцію

Чи є правда в міфах про лазерну епіляцію

Розбираємося разом з експертом.Наїда Алієвалікар вищої категорії, керівник клініки VerNa 3,...
Як зменшити целюліт: масаж сухою щіткою

Як зменшити целюліт: масаж сухою щіткою

Розповідаємо, як робити масаж сухою щіткою, щоб позбутися целюліту та деяких проблем зі...
5 засобів, які відновлять волосся після літа

5 засобів, які відновлять волосся після літа

Цей косметичний мінімум допоможе привести в порядок волосся, яке постраждало від ультрафіолету та...
Як привести зовнішність до ладу після сексу, перельоту, загулу та інших перевантажень

Як привести зовнішність до ладу після сексу, перельоту, загулу та інших перевантажень

​Ситуацій, в яких чоловік може на якийсь (іноді досить тривалий) час втратити обличчя, чимало,...
Як знизити холестерин?

Як знизити холестерин?

Кожна клітина в нашому організмі містить його. Він нам потрібен, але його надлишок накопичується в...
Чим знищити похмілля: рецепти від відомих пияків

Чим знищити похмілля: рецепти від відомих пияків

Автор книги «A-Z of Hellraisers» Роберт Селлерс розповідає про найвідоміших гедоністів і їх...
Мистецтво пекти: чому гострий перець стає новою панацеєю

Мистецтво пекти: чому гострий перець стає новою панацеєю

На YouTube повно роликів про те, як люди поїдають «найгостріший перець на планеті» і потім весело...
7 видів легального допінгу для бадьорості тіла та духу

7 видів легального допінгу для бадьорості тіла та духу

 Щоб вас випадково звідки-небудь не дискваліфікували, ми зібрали 7 легальних, натуральних і...
Мононенасичені жири: 12 корисних властивостей для вашого здоров'я

Мононенасичені жири: 12 корисних властивостей для вашого здоров'я

Введіть текст публікації...Мононенасичені жири є «здоровими жирами», які можуть допомогти вам...
5 ознак поганого фітнес-тренера: як зрозуміти, що його пора замінити

5 ознак поганого фітнес-тренера: як зрозуміти, що його пора замінити

Припустимо, ви новачок в фітнес-клубі і займаєтеся під наглядом тренера. Як зрозуміти, що вам...
Емоційні і м'язові затиски - ЩО РОБИТИ

Емоційні і м'язові затиски - ЩО РОБИТИ

Стан нашого розуму і емоційної сфери безпосередньо впливає на тіло. Ми самі не помічаємо, як...
Джерело страхів і тривоги: Як розблокувати

Джерело страхів і тривоги: Як розблокувати "М'яз Душі"

Поперековий м'яз, ще званий як "м'яз душі" є, можливо, одним із найважливіших м'язів в тілі...
10 правил для здорового способу життя

10 правил для здорового способу життя

Багато хто з нас обіцяють собі, що з понеділка вони почнуть піклуватися про своє здоров'я. Або не...
Як виробити звичку займатися спортом?

Як виробити звичку займатися спортом?

Є багато людей, які починають займатися спортом і незабаром кидають. З вами таке було? Було і не...
Шість способів очистити свій розум, коли ви відчуваєте себе пригніченими

Шість способів очистити свій розум, коли ви відчуваєте себе пригніченими

"Наше життя формується нашим розумом, тому що ми стаємо тим, що думаємо." - БуддаБувають моменти, коли...
Три поради, як допомогти дітям, що заїкаються

Три поради, як допомогти дітям, що заїкаються

Заїкатися - це розмовляти з мимовільним повторенням і часто його називають запинанням. Хоча це...
7 способів почати цінувати себе

7 способів почати цінувати себе

"Ви можете шукати когось у цілому Всесвіті, хто заслуговує на вашу любов і ласку більше, ніж ви, і...
6 схвалених психологом способів використовувати свій стрес в своїх інтересах

6 схвалених психологом способів використовувати свій стрес в своїх інтересах

Те, як ви думаєте про стрес, має величезне значення з точки зору того, як ви його обробляєте....
10-денний неврологічний план перезавантаження

10-денний неврологічний план перезавантаження

Цей 10-денний неврологічний план перезавантаження може допомогти вам відновити ваше...